Ingefær Shot #16 - Isbading som beste helsetips
Ukens gjest på Ingefær er forfatter og foredragsholder Cecilie Thunem-Saanum, som nettopp har rundet 200 vinterbad!Ingefær Shot gir deg en ekstra helseboost til uken, og kanskje denne episoden gjør at...
28 Helmi 201911min
Episode 127 - Tid til alt
Du får ikke tid til alt, du må velge bort, sier gjest i episode 127 av Ingefær podcast, Cecilie Thunem-Saanum. I episoden får vi råd til hvordan styre tiden vår bedre, for en mindre stresset hverdag (...
25 Helmi 201946min
Ingefær Shot #15 - Om å styre egne forventninger
Mentaltrener Cecilie Ystenes Myhre er ukens gjest og gir oss et godt helsetips i Ingefær Shot. Ingefær Shot skal jo gi en helseboost til uken din - og det er jeg sikker på denne lille shotten gjør.Ba...
21 Helmi 20198min
Episode 126 - Mål, mening og motivasjon med mentaltrener Cecilie Ystenes Myhre
En av Norges fremste mentale trenere, Cecilie Ystenes Myhre, gjester Ingefær for å spille deg og meg enda bedre!I episoden vil du lære blant annet:Hva som skiller de beste fra de nest besteAt mange ha...
18 Helmi 201943min
Ingefær Shot #14 - Selleri til frokost og bøker i boden
I Ingefær Shot #14 deler journalist og forfatter Sigri Sandberg et helsetips som er for folk flest, og slår et slag for ingefær og frisk selleri til frokost.Ingefær Shot gir deg en ekstra boost til uk...
14 Helmi 201910min
Episode 125 - Alt om lys og mørke og hva det gjør med oss
I episode 125 av Ingefær podcast dykker vi ned i lys og mørke og snakke om hvorfor mørket er viktig for oss og alle de negative sidene ved lysforurensing – både for helsen vår og også for miljøet. Epi...
11 Helmi 201945min
Ingefær Shot #13 - Helene Sandvig om å skille sak og person
Ingefær Shot gir deg en ekstra boost til uken din, og ukens gjest Helene Sandvig bidrar så absolutt til det. Ta rådene hennes til etterretning, er mitt råd! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for ...
7 Helmi 20199min
Episode 124 - Helene Sandvig
Helene Sandvig, kjent fra blant annet serien Helene sjekker inn på NRK, er ukens gjest på Ingefær. Serien har vist oss at det er mer som forener oss enn som skiller oss og at utfordringer i livet kan ...
4 Helmi 201944min
