Episode 52: Martin Norum om trening og kosthold
Ingefær26 Helmi 2017

Episode 52: Martin Norum om trening og kosthold

I episode 52 av Ingefær podcast blir vi litt klokere på hvordan vi kan bli litt sterkere! I en tettpakket time snakker Martin Norum og jeg om det meste innen trening og kosthold.

Martin Norum er aktuell med boken Sterkere: fra trent til veltrent, sammen med Benjamin Christensen. Martin er foredragsholder, PT, forfatter og gründer. Han er ikke redd for å uttale seg i media om saker som opptar ham, hvilket er en av grunnene til at han i såpass ung alder, 26 år, har oppnådd mye.

I en tettpakket time snakker Martin og jeg om:

  • Hva hans beste helsetips er - og at han ofte selv ikke lever opp til det
  • Hvordan han jobber: Mye eller effektiv eller begge deler?
  • Fordelen med trening og styrketrening
  • Forskjellen på kvinner og menn når det gjelder trening
  • Smart programmering for å bli...

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(242)

Episode 95 - QnA med meg

Episode 95 - QnA med meg

I episode 95 av Ingefær podcast rear jeg ut min sjal, som Bob Hund ville sagt det. Episoden er rett og slett en spørsmålspodcast, hvor jeg svarer på spørsmål dere lyttere har spurt meg om og jeg snakk...

29 Huhti 201846min

Episode 94 - Foreldremagi med Hedvig Montgomery

Episode 94 - Foreldremagi med Hedvig Montgomery

Ukens episode står mitt hjerte nært: det handler om foreldrerollen. Dermed er episoden for alle: vi har foreldre (eller har hatt), eller vi er foreldre. Hedvig Montgomery er aktuell med boken Foreldre...

23 Huhti 201852min

Episode 93 - Hjernen din er stjernen

Episode 93 - Hjernen din er stjernen

Forfatter av bestselgeren Hjernen er stjernen, Kaja Nordengen, er gjest i ukens episode 93 av Ingefær, og vi lover at hjernen din vil like denne episoden!Jeg elsket boken Hjernen er stjernen og kunne ...

16 Huhti 201858min

Episode 92 - Henriette Lien

Episode 92 - Henriette Lien

Utrolig mange har ønsket Henriette Lien på Ingefær, så det er på tide at bokaktuelle Henriette gjestet podcasten min. Dette intervjuet håper jeg mange hører, lik og del!Henriette Lien er bokaktuell me...

9 Huhti 201855min

Episode 91 - Ærlige Funkygine

Episode 91 - Ærlige Funkygine

Denne episoden har jeg gledet meg til å dele! Jeg har vært hjemme hos Jørgine og tatt en prat med en åpenhjertig Jørgine.Jørgine er bokaktuell med boken Sterk utenpå, sterk inni og gravid med sitt tre...

2 Huhti 201845min

Episode 90 -  Om sorg. Og om sopp.

Episode 90 - Om sorg. Og om sopp.

Hva gjør man når mannen din gjennom halve livet går til jobben en tidlig morgen og dør, helt plutselig? Hvordan bygger man et nytt liv uten den du er mest glad i?I episode 90 av Ingefær podcast er Lon...

26 Maalis 201846min

Episode 89 - Mer tid med mindre ting

Episode 89 - Mer tid med mindre ting

Som jeg har gledet meg til denne episoden! Gjester er Liv Loftesnes og Yngvar Andersen, som har gitt ut boken De beste tingene i livet er ikke ting. De kvittet seg med mer enn halvparten av det de eid...

19 Maalis 201854min

Episode 88 - Alt om irritabel tarm og FODMAPs

Episode 88 - Alt om irritabel tarm og FODMAPs

Så mange som 1 million nordmenn sliter med irritabel tarm. For 7 av 10 hjelper FODMAP-dietten, og i denne episoden av Ingefær lærer du (nesten) alt om irritabel tarm, FODMAP og hvordan livsstil også p...

12 Maalis 201857min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
psykopodiaa-podcast
tiedenaiset-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
rss-pitaisko-erota
rss-narsisti
puhu-muru
rss-kuumilla-aalloilla
rss-pt-paahtio
meditaatiot-suomeksi
selviytyjat-tarinoita-elamasta
terapiassa
rss-nautinto
audio-sport-juoksu
rss-rentoudu-podcast-rentoutumiseen-hanna-viljanmaa
fitnesskulmapodcast
fitnessvastaanotto
rss-addiktit
rss-kyykkya-ja-kuoharia