E25 - Plant Based Nutrition Daily Checklist (in just 10 minutes!)

E25 - Plant Based Nutrition Daily Checklist (in just 10 minutes!)

In this episode, Leah and Caitlin provide a quick vegan diet checklist to ensure that you are meeting your overall micronutrient needs. They discuss the importance of consuming fruits and vegetables, getting enough protein, incorporating calcium-rich foods, ensuring iodine intake, including nuts and seeds, supplementing with Omega-3, and taking B12 supplements. Following these guidelines can help maintain good nutrition on a plant-based diet. Instagram Leah - @plantstrong_dietitian Caitlin - @plantforgedphysique Service options Find out more at plantstrongco.com

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(65)

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
tiedenaiset-podcast
rss-pitaisko-erota
psykopodiaa-podcast
meditaatiot-suomeksi
rss-kuumilla-aalloilla
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
terapiassa
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-uplevel-by-sonja-hannus
junnut-pelissa
rss-duodecim-lehti
rss-mighty-finland-podcast
rss-narsisti
paaasia-podcast
rss-nautinto
rss-hereilla
paritellen
rss-voimatarinat-aanessa-vahvat-naiset
rss-rakas-mielenterveyteni