Episode 38 - Snakk godt til deg selv!

Vi er skapt til bevegelse. Regelmessig kondisjonstrening gjør deg mindre stresset, gladere, smartere og mer kreativ. Psykiater og forfatter av boken Hjernesterk, Anders Hansen, forklarer oss hvorfor!V...

26 Maalis 201747min

Ingefær feirer våren med å snakke om farger! Farge-eksperten og forfatter Dagny Thurmann-Moe forteller oss hvorfor farger er så viktig for helsen. Jeg garanterer at du blir inspirert - og kanskje litt...

19 Maalis 201752min

Denne episoden av Ingefær er opptak av bokbad jeg gjorde med Gry Hammer. Hun lanserte nylig boken Den moderne jeger, og i salen hos CappelenDamm var det 200 engasjerte publikummere!Boken Den moderne j...

12 Maalis 201751min

Denne uken markerer vi kvinnedagen 8. mars - og hva passer vel bedre enn å bli bedre kjent med vårt eget underliv. Ingefær vier en time til Gleden med skjeden!Ellen Støkken Dahl er en av to forfatter ...

5 Maalis 201753min

I episode 52 av Ingefær podcast blir vi litt klokere på hvordan vi kan bli litt sterkere! I en tettpakket time snakker Martin Norum og jeg om det meste innen trening og kosthold.Martin Norum er aktuel...

26 Helmi 20171h 5min

IngefæRE er gamle episoder av Ingefær til glede for både gamle og nye lyttere. Indre dialog er superviktig og kanskje akkurat på denne tiden av året! Derfor er det denne uken et gjenhør med episode 38...

19 Helmi 201758min

Moteredaktør som starter en green living-blogg, hvordan er den historien? Og hvordan kan vi leve litt mer miljøvennlig i hverdagen uten at det går på bekostning av utseende, koselighet i hjemmet eller...

12 Helmi 201753min

Jeg tenker ofte på at jeg ikke vet hvor lenge jeg er her, derfor gjør jeg det beste ut av denne dagen, sier gjest i episode 50 av Ingefær podcast, Siri F. Abrahamsen. Siri er verdiskaper, foredragshol...

5 Helmi 20171h 1min