Episode 20 - Silje Mariela "Det var bare kropp det dreide seg om"
Ingefær17 Huhti 2016

Episode 20 - Silje Mariela "Det var bare kropp det dreide seg om"

Styrkecoach, gründer, blogger, tidliger bodyfitnessutøver og mamma Silje Mariela snakker i episode 20 av Ingefær åpent om kropp, trening og kontroll - og hvordan livet hennes endret seg da hun ble mamma til lille Aron og kroppen nektet å la henne komme i superform på kun 12 uker etter fødselen.

Vi snakker også om

  • Siljes reise fra bodyfitnessutøver til helsefrik til å ha en mer balansert holdning
  • "Det var bare kropp det dreide seg om"
  • Hvor merkelig det er at hvordan magen ser ut definerer oss/lar oss definere oss selv
  • Hvorfor å spise lite og trene mye er som å gasse og bremse samtidig
  • At det å være gravid og bli mamma er nok i seg selv - vi trenger ikke press for å se digge ut i tillegg
  • At Silje skulle vise verden det gikk an å komme i form på 12 uker etter fødsel ...
  • ... og at det ikke gikk, og at hun nå er glad for at det skjedde
  • Viktigheten av å jobbe med, ikke mot kroppen
  • At 2 - 3 treninger i...

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(242)

Shot 48 - Morgenrutiner er essensielt

Shot 48 - Morgenrutiner er essensielt

//Hele episoden er annonsesamarbeid for Change//For Beate Higley er morgenrutiner essensie. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

21 Touko 20219min

Egenpleie og suksess med Beate Higley

Egenpleie og suksess med Beate Higley

//Hele episoden er annonsesamarbeid for Change//Beate Higley ble i 2005 spurt av Change om å ta kjeden til Norge. På 16 år har hun bygget opp Change til å bli en kjent merkevare, med 44 butikker og ov...

17 Touko 202143min

Shot 47 - Ragnhild Brochmann

Shot 47 - Ragnhild Brochmann

Ragnhild Brochmann forklarer sine morgenrutiner, vi får boktips og tanker om hva som er suksess for henne. Ukentlig klem og pepp i din mailboksRagnhild Brochmann sin instagramkontoBoken min Litt Lykke...

13 Touko 20215min

Ragnhild Brochmann - mote er menneskets måte å drømme på

Ragnhild Brochmann - mote er menneskets måte å drømme på

Hvordan vi kan forstå visuell kultur og dermed oss selv bedre, med estetikeren Ragnhild Brochmann.Ragnhild Brochmann er kunst- og motekulturhistoriker, spaltist i Morgenbladet – anbefaler å lese Estet...

10 Touko 202155min

Shot 46 - Agnes Ravatn - jeg forholder meg ikke til suksess

Shot 46 - Agnes Ravatn - jeg forholder meg ikke til suksess

Agnes Ravatn sine bøker https://samlaget.no/collections/agnes-ravatn Saras nyhetsbrev Klem og Pepp som ukentlig gir deg klapp på skulderen og spark bak: https://mailchi.mp/saralossius/etahb8jtjv Hoste...

6 Touko 202112min

Bedre vaner og selvkontroll med Agnes Ravatn

Bedre vaner og selvkontroll med Agnes Ravatn

Ønsker du mer selvdisiplin og bedre rutiner og vaner? Jeg svarer også ja på dette spørsmålet. Derfor er Agnes Ravatn i episode 162! Agnes er forfatter av blant annet de fantastiske bøkene Operasjon Sj...

3 Touko 202151min

Shot 45 - Sigrid Bonde Tusvik: sinnamamma og moromamma

Shot 45 - Sigrid Bonde Tusvik: sinnamamma og moromamma

Sigrid Bonde Tusvik deler sine morgenrutiner, gir boktips til både store og små, deler hva som er suksess for henne og hvordan hun vil bli husket. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more infor...

29 Huhti 20216min

Sigrid Bonde Tusvik - Du må tåle

Sigrid Bonde Tusvik - Du må tåle

Komiker, podcaster og programleder Sigrid Bonde Tusvik gir oss innsikt i hvordan hun er så effektiv, hvordan hun jobber kreativt, og hvorfor hun mener høyt selv om hun får mange usaklige kommentarer o...

26 Huhti 202153min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
tiedenaiset-podcast
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-pitaisko-erota
meditaatiot-suomeksi
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
junnut-pelissa
rss-mighty-finland-podcast
puhu-muru
rss-narsisti
rss-kuumilla-aalloilla
rss-uplevel-by-sonja-hannus
rss-pt-paahtio
rss-vapaudu-voimaasi
mielen-puolikkaat
terapiassa
rss-nautinto
aamukahvilla
rss-en-saa-unta