Johan Steene - slog världsrekord med att springa 455 km på 68 timmar

I dagens avsnitt får ni lyssna på Johan Steene en av världens bästa ultramaraton löpare. Johan pratar öppenhjärtigt och ingående om hur allting började som 35 åring för att 10 år senare tillhöra världseliten inom ultra löpning. Vi pratar även om betydelsen av ha rätta vanor, grit och flow för att nå peak perfomance både i löpning och på arbetet. 2018 ställde Johan upp i Big’s Back Yard Ultra i USA och slog nytt världsrekord med 45 mil på 68 timmar trots en makabert dålig uppladdning pga stora flygförseningar vilket ledde till sömnbrist redan innan loppet. Big’s Back Yard Ultra är ett lopp där man varje timme ska springa 6,7 km tills det bara är en person kvar och på slutet blir det ett test av mental och fysisk styra mellan de kvarvarande löparna. Minut 4.03 Började med att jogga 3 km en gång i veckan som 35 åring Minut 5.02 Boken Born to run ändrade på inställningen till löpningen Minut 5.49 Beslöt sig efter sitt första Stockholm Maraton 2011 att aldrig springa långt igen Minut 7.31 2011 började Johan joggpendla till jobbet Minut 9.51 Drivkraften var att se hur långt jag kunde springa Minut 11.04 När insåg du att du var bra i löpning? Minut 11.54 Den bästa målgången och känslan på ett ultralopp Minut 17.52 När löpningen kändes som ett jobb Minut 19.18 När jag kände mig bäst mentalt Minut 20.40 Dagen startar vid 7 på morgonen Minut 24.34 Löpning till och från jobbet funkar som naturlig start och slut på dagen Minut 28.10 Löpningen känns väldigt enkelt och rent Minut 33.30 Det är värt att dö för Minut 34.34 Katastrof föreberedelse inför Big's Back Yard Ultra Minut 35.44 En springande åskådare Minut 37.14 Inga psykningar tillåtna första dygnet Minut 43.28 Att vilja vara bra på det man gör är att värdesätta livet Minut 48.25 Att tävla mot en kvinna mot slutet av loppet Minut 52.40 En tomhet när Courtney Dauwalter slutade i Big's Back Yard Ultra Minut 58.15 Ganska snart kommer vi komma upp i 100 timmars lopp