#173 Fysisk aktivitet med Dan Andersson

#173 Fysisk aktivitet med Dan Andersson

Boken heter “Fysisk aktivitet – Hälsa, välbefinnande och förändring hos individen“” och gäst är författaren Dan Andersson.


När det pratas träning och motion så kretsar samtalen ofta kring prestation och resultat. Men i den här boken är utgångspunkten snarare träning som livselixir, d.v.s. träningens alla multifaktoriella effekter. Förutom en starkare och friskare kropp finns nu gott om forskningsstöd för att träning även ökar vårt psykiska välmående. Vi mår bättre och förbättrar hjärnans funktioner. Dessutom verkar det som att en mängd sjukdomar kan förebyggas genom ökad fysisk aktivitet.


I programmet pratar vi bl.a. om vilka multifaktoriella effekter träning kan ge. Vi pratar om varför inte alla människor tränar. Och vi pratar om vad man kan göra för att öka sin fysiska aktivitet. Lyssna och få en kortversion av boken!

Läs mer om alla avsnitt och sök i arkivet på hemsidan: https://larafranlarda.com/

Instagram: https://www.instagram.com/larafranlarda/

Support till showen http://supporter.acast.com/larafranlarda.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(478)

#401 AI, ett kritiskt perspektiv, med Simon Lindgren

#401 AI, ett kritiskt perspektiv, med Simon Lindgren

Boken heter "AI - ett kritiskt perspektiv" och gäst är författaren och forskaren Simon Lindgren.AI är väldigt användbart inom många områden. Samtidigt finns utmaningar i form av övervakning, algo­ritm...

11 Marras 202443min

#400 Latin, det odödliga språket, med Karin Westin Tikkanen

#400 Latin, det odödliga språket, med Karin Westin Tikkanen

Boken heter "Latin - handbok i odödlighet" och gäst är författaren Karin Westin Tikkanen.Att hänvisa till ord på latin kan ge ett bildat intryck. Men varför är det så? Varifrån kommer latin och är det...

4 Marras 202437min

#399 Att göra rasism och vägen framåt, med  Seher Yilmaz

#399 Att göra rasism och vägen framåt, med Seher Yilmaz

Boken heter "Om rasism - och vägen framåt" och gäst är författaren Seher Yilmaz.Den här boken är det första läromedlet på den svenska marknaden som handlar om rasism. Den ger en samlad kunskap om vad ...

28 Loka 202439min

#398 AI och makten över besluten med Maja Fjaestad

#398 AI och makten över besluten med Maja Fjaestad

Boken heter "AI och makten över besluten" och gäst är Maja Fjaestad, forskare och en av redaktörerna till boken.Allt fler offentliga beslut fattas av algoritmer, och besluten kan både bli livsavgörand...

20 Loka 202431min

#397 Bakom kulisserna på Nobelpriset med Göran K. Hansson

#397 Bakom kulisserna på Nobelpriset med Göran K. Hansson

Boken heter "I Nobels hemliga tjänst" och gäst är författaren Göran K. Hansson.Hur går det till när världens viktigaste vetenskapliga utmärkelser delas ut? Göran K. Hansson har 25 års erfarenhet av at...

11 Loka 202442min

#396 Föräldraskap med varannan vecka med Maria Farm

#396 Föräldraskap med varannan vecka med Maria Farm

Boken heter "Vardag med varannan vecka - Barn på deltid, känslor på heltid" och gäst är författaren Maria Farm.Ingen annanstans i världen är växelvis boende för barn lika vanligt som i Sverige. Men hu...

6 Loka 202440min

#395 Generation Z är framtidshoppet med Anders Parment

#395 Generation Z är framtidshoppet med Anders Parment

Boken heter "Generation Z är framtidshoppet - som konsumenter, medarbetare och medborgare" och gäst är författaren Anders Parment.Samhället formar nya generationer och nya generationer påverkar samhäl...

29 Syys 202435min

#394 Älskade hatade antidepp med André Marx

#394 Älskade hatade antidepp med André Marx

Boken heter "Älskade hatade antidepp" och gäst är författaren André Marx.Var tionde svensk tar antidepressiv medicin och på två decennier har användningen bland barn och unga ökat med 353 procent. Den...

22 Syys 202442min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
adhd-podi
rss-rahamania
rss-narsisti
aamukahvilla
rss-vapaudu-voimaasi
psykologia
rss-liian-kuuma-peruna
rahapuhetta
kesken
rss-duodecim-lehti
rss-eron-alkemiaa
rss-valo-minussa-2
uskonnon-pitka-oppimaara
jari-sarasvuo-podcast
mielipaivakirja
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2
rss-koira-haudattuna