#173 Fysisk aktivitet med Dan Andersson

#173 Fysisk aktivitet med Dan Andersson

Boken heter “Fysisk aktivitet – Hälsa, välbefinnande och förändring hos individen“” och gäst är författaren Dan Andersson.


När det pratas träning och motion så kretsar samtalen ofta kring prestation och resultat. Men i den här boken är utgångspunkten snarare träning som livselixir, d.v.s. träningens alla multifaktoriella effekter. Förutom en starkare och friskare kropp finns nu gott om forskningsstöd för att träning även ökar vårt psykiska välmående. Vi mår bättre och förbättrar hjärnans funktioner. Dessutom verkar det som att en mängd sjukdomar kan förebyggas genom ökad fysisk aktivitet.


I programmet pratar vi bl.a. om vilka multifaktoriella effekter träning kan ge. Vi pratar om varför inte alla människor tränar. Och vi pratar om vad man kan göra för att öka sin fysiska aktivitet. Lyssna och få en kortversion av boken!

Läs mer om alla avsnitt och sök i arkivet på hemsidan: https://larafranlarda.com/

Instagram: https://www.instagram.com/larafranlarda/

Support till showen http://supporter.acast.com/larafranlarda.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(478)

Specialavsnitt: Bästa fackböckerna 2024

Specialavsnitt: Bästa fackböckerna 2024

Thomas Kindblom intervjuar Fredrik Hillerborg och går igenom höjdpunkterna från fackboksåret 2024.Listan vi utgår ifrån kan du se här:https://larafranlarda.com/hojdpunkterna-fran-bokaret-2024/Läs mer ...

6 Tammi 202521min

#408 Fact up! med Bodil Jönsson

#408 Fact up! med Bodil Jönsson

Boken heter "Fact up! - Ta tillbaka sanningen" och gäst är författaren Bodil Jönsson.Bodil, som har ett arbetsliv bakom sig i forskarvärlden, beskriver sig idag som "aktivist" som ägnar sig åt fenomen...

30 Joulu 202426min

#407 Så erövrade granen Sverige, med Matts Lindbladh

#407 Så erövrade granen Sverige, med Matts Lindbladh

Boken heter "En nykomling i skogen - så erövrade granen Sverige" och gäst är författaren Matts Lindbladh.Granen kom till Sverige senare än dom flesta andra träslagen. Men idag är den Sveriges vanligas...

23 Joulu 202434min

#406 Svarta hål och vår plats på jorden med Jonas Enander

#406 Svarta hål och vår plats på jorden med Jonas Enander

Boken heter "Mörkret och människan - Om svarta hål och vår plats på jorden" och gäst är författaren Jonas Enander.Svarta hål är ett av universums största mysterier. En plats där tiden står stilla, dit...

16 Joulu 202453min

#405 Johanna Haarer och den svarta pedagogiken i Nazityskland, med Diana Olofsson

#405 Johanna Haarer och den svarta pedagogiken i Nazityskland, med Diana Olofsson

Boken heter "Tyrannen" och gäst är författaren Diana Olofsson.Nazisterna ville uppfostra en generation som var stark och lydig från tidig ålder. 1934 publicerade pedagogen Johanna Haarer en bok om upp...

9 Joulu 202429min

#404 Hur Sverigedemokraterna gör politik, med Eigil Söderin

#404 Hur Sverigedemokraterna gör politik, med Eigil Söderin

Boken heter "Rädda landet - Sverigedemokraterna och striden om verkligheten" och gäst är författaren Eigil Söderin.Sverigedemokraternas tillvägagångssätt för att göra politik har skilt ut sig från and...

1 Joulu 202435min

#403 Sex på nätet med Siri Lindqvist

#403 Sex på nätet med Siri Lindqvist

Boken heter "Sex på nätet - Navigera i en digital era" och gäst är författaren och sexologen Siri Lindqvist.Det finns mycket man som förälder kan oroa sig för när det kommer till unga och sex på nätet...

25 Marras 202442min

#402 Antisemitism med Christer Mattsson

#402 Antisemitism med Christer Mattsson

Boken heter "Antisemitism - Historiska, kulturella och pedagogiska perspektiv" och gäst är författaren och forskaren Christer Mattsson. Det här är den första svenska läroboken om antisemitism, skriven...

18 Marras 202443min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
adhd-podi
rss-narsisti
aamukahvilla
rss-rahamania
rss-liian-kuuma-peruna
rahapuhetta
rss-vapaudu-voimaasi
psykologia
rss-koira-haudattuna
rss-eron-alkemiaa
rss-the-leafy-lounge
rss-duodecim-lehti
rss-valo-minussa-2
leikitaanko-laakaria
jari-sarasvuo-podcast
mielipaivakirja
rss-turun-yliopisto