#173 Fysisk aktivitet med Dan Andersson

#173 Fysisk aktivitet med Dan Andersson

Boken heter “Fysisk aktivitet – Hälsa, välbefinnande och förändring hos individen“” och gäst är författaren Dan Andersson.


När det pratas träning och motion så kretsar samtalen ofta kring prestation och resultat. Men i den här boken är utgångspunkten snarare träning som livselixir, d.v.s. träningens alla multifaktoriella effekter. Förutom en starkare och friskare kropp finns nu gott om forskningsstöd för att träning även ökar vårt psykiska välmående. Vi mår bättre och förbättrar hjärnans funktioner. Dessutom verkar det som att en mängd sjukdomar kan förebyggas genom ökad fysisk aktivitet.


I programmet pratar vi bl.a. om vilka multifaktoriella effekter träning kan ge. Vi pratar om varför inte alla människor tränar. Och vi pratar om vad man kan göra för att öka sin fysiska aktivitet. Lyssna och få en kortversion av boken!

Läs mer om alla avsnitt och sök i arkivet på hemsidan: https://larafranlarda.com/

Instagram: https://www.instagram.com/larafranlarda/

Support till showen http://supporter.acast.com/larafranlarda.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(479)

#229 Juridiken bakom vårdnadstvister med Pauline Olovsdotter

#229 Juridiken bakom vårdnadstvister med Pauline Olovsdotter

Boken heter "Barnen då? - En guide till vårdnadstvister för föräldrar" och gäst är författaren och juristen Pauline Olovsdotter.När föräldrar hamnar i vårdnadstvister om barnen är det vanligt att som ...

4 Heinä 202142min

#228 Kriminologi med Jerzy Sarnecki

#228 Kriminologi med Jerzy Sarnecki

Boken heter "Introduktion till kriminologi" (volym 1 och volym 2) och gäst är Jerzy Sarnecki, författare och professor i allmän kriminologi.Brott och kriminalitet är ett område som engagerar, skrämmer...

27 Kesä 20211h 3min

#227 Framtidens socialtjänst med Martin Börjeson

#227 Framtidens socialtjänst med Martin Börjeson

Boken heter "Framtidens socialtjänst - ett icke önskvärt remissvar" och gäst är författaren Martin Börjeson.När socialtjänstlagen infördes var det resultatet av en mångårig och intensiv debatt. Då var...

20 Kesä 202140min

#226 Forskare som fuskar med Kjell Asplund

#226 Forskare som fuskar med Kjell Asplund

Boken heter "Fuskarna - Om Macchiarinis och andras svek mot vetenskapen" och gäst är författaren Kjell Asplund.I boken berättas om några av de riktigt stora fuskarna inom forskarvärlden. Även om det t...

13 Kesä 202148min

#225 Saknas det bildningsideal på våra Universitet? med Lars Strannegård

#225 Saknas det bildningsideal på våra Universitet? med Lars Strannegård

Boken heter "Kunskap som känns" och gäst Lars Strannegård, författare och rektor på Handelshögskolan i Stockholm.I boken lyfts vikten av att högre utbildningar och Universitet behöver bli bättre på at...

6 Kesä 202159min

#224 Långvarigt stillasittande med Elin Ekblom Bak

#224 Långvarigt stillasittande med Elin Ekblom Bak

Boken heter "Långvarigt stillasittande - En hälsofara i tiden?" och gäst är författaren Elin Ekblom Bak.Forskning har visat att det finns samband mellan dagligt långvarigt stillasittande och ohälsa i ...

30 Touko 202153min

#223 Välmående på jobbet med Anders Rydell

#223 Välmående på jobbet med Anders Rydell

Boken heter "Arbetet på jobbet - Om bök och bröte i arbetslivet" och gäst är Anders Rydell., författare och organisationspsykolog.Stress och utmattningssyndrom i arbetslivet är ett utbrett och växande...

23 Touko 202151min

#222 Israel-Palestinafrågan inifrån med Johan Berggren

#222 Israel-Palestinafrågan inifrån med Johan Berggren

Boken heter "Den perfekta konflikten" och gäst är författaren Johan Berggren.Johan Berggren har tidigare arbetat som rådgivare åt Tony Blair och stabschef vid Kvartetten i Jerusalem. I boken skildras ...

16 Touko 202154min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
voi-hyvin-meditaatiot-2
psykopodiaa-podcast
rss-narsisti
rss-liian-kuuma-peruna
adhd-podi
rss-rahamania
rss-niinku-asia-on
puhutaan-koiraa
kesken
psykologia
rss-valo-minussa-2
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2
rss-duodecim-lehti
rss-psykalab
leikitaanko-laakaria
rss-lasnaolon-hetkia-mindfulness-tutuksi
rss-vapaudu-voimaasi
rss-hereilla
rss-rentotapaus