#173 Fysisk aktivitet med Dan Andersson

#173 Fysisk aktivitet med Dan Andersson

Boken heter “Fysisk aktivitet – Hälsa, välbefinnande och förändring hos individen“” och gäst är författaren Dan Andersson.


När det pratas träning och motion så kretsar samtalen ofta kring prestation och resultat. Men i den här boken är utgångspunkten snarare träning som livselixir, d.v.s. träningens alla multifaktoriella effekter. Förutom en starkare och friskare kropp finns nu gott om forskningsstöd för att träning även ökar vårt psykiska välmående. Vi mår bättre och förbättrar hjärnans funktioner. Dessutom verkar det som att en mängd sjukdomar kan förebyggas genom ökad fysisk aktivitet.


I programmet pratar vi bl.a. om vilka multifaktoriella effekter träning kan ge. Vi pratar om varför inte alla människor tränar. Och vi pratar om vad man kan göra för att öka sin fysiska aktivitet. Lyssna och få en kortversion av boken!

Läs mer om alla avsnitt och sök i arkivet på hemsidan: https://larafranlarda.com/

Instagram: https://www.instagram.com/larafranlarda/

Support till showen http://supporter.acast.com/larafranlarda.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(479)

#181 Att skapa ett meningsfullt åldrande med Bengt Brülde

#181 Att skapa ett meningsfullt åldrande med Bengt Brülde

Boken heter “Lev hela livet – Filosofiska tankar om ett lyckligt och meningsfullt åldrande” och gäst är författaren Bengt Brülde.Normer har en tendens att påverka vår syn på både ålder och åldrande. V...

26 Heinä 202043min

#180 Sex och samtyckesdynamiker med Lena Gunnarsson

#180 Sex och samtyckesdynamiker med Lena Gunnarsson

Boken heter “Samtyckesdynamiker – Sex, våldtäkt och gråzonen däremellan” och gäst är författaren Lena Gunnarsson .Samtycke till sex kan låta enkelt, men det är betydligt mer komplicerat och komplext ä...

19 Heinä 202052min

#179 Till bildningens försvar med Sverker Sörlin

#179 Till bildningens försvar med Sverker Sörlin

Boken heter “Till bildningens försvar – Den svåra konsten att veta tillsammans” och gäst är författaren Sverker Sörlin.Bildning är mer än ren kunskap och något som går bortom utbildning och utbildning...

12 Heinä 202055min

#178 Medelklasskvinnans tysta vrål med Cecilia Wemming

#178 Medelklasskvinnans tysta vrål med Cecilia Wemming

Boken heter “Medelklasskvinnans tysta vrål – Därför mår vi så dåligt när vi borde må så bra“” och gäst är författaren Cecilia Wemming.Kvinnors situation har kraftigt förbättrats under de senaste 100 å...

5 Heinä 202059min

#177 Vad gör en bank? med Andreas Cervenka

#177 Vad gör en bank? med Andreas Cervenka

Boken heter “Vad gör en bank?” och gäst är författaren Andreas Cervenka .När du går till en bank så kan det nästan kännas som du möter en myndighet. Personalen kallar sig för personlig rådgivare och d...

28 Kesä 20201h 4min

#176 Livets mening med Tomas Brytting

#176 Livets mening med Tomas Brytting

Boken heter “Livets mening – Frågan och svaren” och gäst är författaren Tomas Brytting.Vad som är livets mening är en fråga som gäckat tänkare genom alla tider. Svaren kan variera beroende på kultur, ...

21 Kesä 202047min

#175 Hjärnfokus med Johan Bergstad

#175 Hjärnfokus med Johan Bergstad

Boken heter “Hjärnfokus – Så blir du lugn, kreativ och fokuserad” och gäst är författaren Johan Bergstad.Hjärnfokus handlar om att få mer gjort med mindre ansträngning. Men det handlar också om att hi...

14 Kesä 202043min

#174 Genteknikens frontlinjer med Torill Kornfeldt

#174 Genteknikens frontlinjer med Torill Kornfeldt

Boken heter “Människan i provröret – Reportage från genetikens frontlinjer” och gäst är författaren Torill Kornfeldt.I boken får vi följa med på en resa i vad som just nu sker i världen inom forskning...

7 Kesä 202054min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-narsisti
adhd-podi
rss-rahamania
psykologia
rss-liian-kuuma-peruna
kesken
rss-valo-minussa-2
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
rss-duodecim-lehti
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2
leikitaanko-laakaria
rss-vapaudu-voimaasi
rss-niinku-asia-on
jari-sarasvuo-podcast
mielipaivakirja
puhutaan-koiraa
rss-rentotapaus