#173 Fysisk aktivitet med Dan Andersson

#173 Fysisk aktivitet med Dan Andersson

Boken heter “Fysisk aktivitet – Hälsa, välbefinnande och förändring hos individen“” och gäst är författaren Dan Andersson.


När det pratas träning och motion så kretsar samtalen ofta kring prestation och resultat. Men i den här boken är utgångspunkten snarare träning som livselixir, d.v.s. träningens alla multifaktoriella effekter. Förutom en starkare och friskare kropp finns nu gott om forskningsstöd för att träning även ökar vårt psykiska välmående. Vi mår bättre och förbättrar hjärnans funktioner. Dessutom verkar det som att en mängd sjukdomar kan förebyggas genom ökad fysisk aktivitet.


I programmet pratar vi bl.a. om vilka multifaktoriella effekter träning kan ge. Vi pratar om varför inte alla människor tränar. Och vi pratar om vad man kan göra för att öka sin fysiska aktivitet. Lyssna och få en kortversion av boken!

Läs mer om alla avsnitt och sök i arkivet på hemsidan: https://larafranlarda.com/

Instagram: https://www.instagram.com/larafranlarda/

Support till showen http://supporter.acast.com/larafranlarda.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(479)

#150 Sverige och svenskarna med Gillis Herlitz

#150 Sverige och svenskarna med Gillis Herlitz

Boken heter "Svenskar - hur vi är och varför" och gäst är författaren Gillis Herlitz. Sverige som land, det svenska folket och den svenska kulturen sticker ut på världskartan på många sätt. I vissa sa...

16 Joulu 20191h 3min

#149 Filosofi som terapi med Josephine Selander

#149 Filosofi som terapi med Josephine Selander

Boken heter "Filosofi som terapi - Verktyg för levnadskonst" och gäst är författaren Josephine Selander. Se intervjun på Youtube här.I den här boken har författarna gjort ett försök att korsbefrukta f...

9 Joulu 201946min

#148 Sånt vi bara gör med Susanne Nylund Skog

#148 Sånt vi bara gör med Susanne Nylund Skog

Boken heter "Sånt vi bara gör" och gäst är medförfattaren Susanne Nylund Skog.Det är mängder av saker vi gör utan att vi tänker på det. En rad ritualer vi följer när vi ska hälsa på människor eller nä...

2 Joulu 201944min

#147 Psykologiska kontrakt med Kerstin Isaksson

#147 Psykologiska kontrakt med Kerstin Isaksson

Boken heter "Relationsinriktat ledarskap och psykologiska kontrakt" och gäst är Kerstin Isaksson, författare och professor emerita i psykologi vid Mälardalens Högskola. Se avsnittet på youtube här.Det...

25 Marras 201934min

#146 Livsutvecklingens psykologi med Kristina Elfhag

#146 Livsutvecklingens psykologi med Kristina Elfhag

Boken heter "Livsutvecklingens psykologi" och gäst är författaren och psykologen Kristina Elfhag. Se intervju på Youtube här.I våra barn- och ungdomsår utvecklas vi i princip "automatiskt" genom vår o...

18 Marras 20191h 6min

#145 Obekväma sanningar om skolan med Isak Skogstad

#145 Obekväma sanningar om skolan med Isak Skogstad

Boken heter "Obekväma sanningen om skolan" och gäst är författaren Isak Skogstad. Avsnittet går även att se på youtube här!Skolan har debatterats friskt de senaste åren och många delar anses fungera d...

11 Marras 201953min

#144 Argumentationsanalys med Gunnar Björnsson

#144 Argumentationsanalys med Gunnar Björnsson

Boken heter "Argumentationsanalys: färdigheter för kritiskt tänkande" och gäst är Gunnar Björnsson, författare och professor i praktisk filosofi.Att argumentera handlar om att presentera teser och bra...

4 Marras 20191h 13min

#143 Könsskillnader och könstillhörighet med Eva Magnusson

#143 Könsskillnader och könstillhörighet med Eva Magnusson

Boken heter "Könstillhörighet: förklaringar, normer, betydelser" och gäst är Eva Magnusson, författare och professor emerita i psykologi.Vi kategoriserar ständigt människor i vår omgivning vare sig vi...

28 Loka 20191h

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-narsisti
adhd-podi
rss-rahamania
psykologia
rss-liian-kuuma-peruna
kesken
rss-valo-minussa-2
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
rss-duodecim-lehti
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2
leikitaanko-laakaria
rss-vapaudu-voimaasi
rss-niinku-asia-on
jari-sarasvuo-podcast
mielipaivakirja
puhutaan-koiraa
rss-rentotapaus