#173 Fysisk aktivitet med Dan Andersson

#173 Fysisk aktivitet med Dan Andersson

Boken heter “Fysisk aktivitet – Hälsa, välbefinnande och förändring hos individen“” och gäst är författaren Dan Andersson.


När det pratas träning och motion så kretsar samtalen ofta kring prestation och resultat. Men i den här boken är utgångspunkten snarare träning som livselixir, d.v.s. träningens alla multifaktoriella effekter. Förutom en starkare och friskare kropp finns nu gott om forskningsstöd för att träning även ökar vårt psykiska välmående. Vi mår bättre och förbättrar hjärnans funktioner. Dessutom verkar det som att en mängd sjukdomar kan förebyggas genom ökad fysisk aktivitet.


I programmet pratar vi bl.a. om vilka multifaktoriella effekter träning kan ge. Vi pratar om varför inte alla människor tränar. Och vi pratar om vad man kan göra för att öka sin fysiska aktivitet. Lyssna och få en kortversion av boken!

Läs mer om alla avsnitt och sök i arkivet på hemsidan: https://larafranlarda.com/

Instagram: https://www.instagram.com/larafranlarda/

Support till showen http://supporter.acast.com/larafranlarda.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(479)

#134 Fötterna och kroppens välmående med Pa Sandberg

#134 Fötterna och kroppens välmående med Pa Sandberg

Boken heter "Fötter - Ett nytt perspektiv på kroppen" och gäst är författaren och kroppsterapeuten Pa Sandberg.Något som skiljer våra fötter från andra kroppsdelar är att vi dagligen paketerar in dem ...

25 Elo 201955min

#133 Rädda det svenska skolsystemet med Per Kornhall

#133 Rädda det svenska skolsystemet med Per Kornhall

Boken heter "Flip the system - Förändra skolan från grunden" och gäst är Per Kornhall, en av bokens redaktörer.Den svenska skolan har genomgått radikala förändringar sedan 90-talet med bl.a. skolval, ...

18 Elo 20191h 2min

#132 Äktenskapsråd utifrån forskning med Gustav Almqvist

#132 Äktenskapsråd utifrån forskning med Gustav Almqvist

Boken heter "Tager du?" och gäst är Gustav Almqvist, en av bokens två redaktörer.Det finns många idéer om hur man bäst hittar en partner och hur ett äktenskap håller i längden. Dejtingsidor använder a...

11 Elo 201931min

#131 Etikprofessorn och praktisk filosofi med Torbjörn Tännsjö

#131 Etikprofessorn och praktisk filosofi med Torbjörn Tännsjö

Boken heter "Etikprofessorn" och gäst är Torbjörn Tännsjö, författare och professor emeritus i praktisk filosofi.Torbjörn har varit en av Sveriges mest uppmärksammade filosofer och har av många betrak...

4 Elo 20191h 13min

#130 Klimatnyckeln med Staffan A. Qvist

#130 Klimatnyckeln med Staffan A. Qvist

Boken heter "Klimatnyckeln" och gäst är Staffan A. Qvist, författare och kärnfysiker. Se video från inspelningen här.Klimatförändringarna är vår tids största utmaning och något som oroar hela världen....

28 Heinä 20191h

#129 Segregation med Jonas Lindström

#129 Segregation med Jonas Lindström

Boken heter "Segregation" och gäst är Jonas Lindström, författare och forskare inom socialt arbete på Södertörns Högskola.Segregation är ett begrepp som ofta figurerar i media och som många associerar...

21 Heinä 20191h 6min

#128 Långsiktig viktnedgång (slutbantat) med Erik Hemmingsson

#128 Långsiktig viktnedgång (slutbantat) med Erik Hemmingsson

Boken heter "Slutbantat" och gäst är överviktsforskaren och författaren Erik Hemmingsson.Det är många av oss som tänker att vi behöver gå ner lite i vikt, och kanske har vi någon gång testat en och an...

14 Heinä 201952min

#127 Varför beröring är livsviktigt med Helena Backlund Wasling

#127 Varför beröring är livsviktigt med Helena Backlund Wasling

Boken heter "Närmare - Om det livsviktiga i att röra vid varandra" och gäst är hjärnforskaren och författaren Helena Backlund Wasling.Beröring är en av våra sinnen som får ganska lite uppmärksamhet. M...

7 Heinä 201951min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-narsisti
adhd-podi
rss-rahamania
psykologia
rss-liian-kuuma-peruna
kesken
rss-valo-minussa-2
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
rss-duodecim-lehti
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2
leikitaanko-laakaria
rss-vapaudu-voimaasi
rss-niinku-asia-on
jari-sarasvuo-podcast
mielipaivakirja
puhutaan-koiraa
rss-rentotapaus