100. Ni frågar, Jonas svarar
Podden firar tresiffrigt and a century! Äntligen är det dags med intervju och frågelåda med MIG. Vi firar 100 med ett självförhärligande och självcentrerat avsnitt! Ungefär som vanligt men nu med en g...
23 Helmi 20171h 44min
99. Erik Wickström och skidåkning.
Jonas åker skidor som en galning och är passionerat skrämd över det nära förestående och 22 mil långa Nordenskiöldsloppet. Vad kunde då vara mer lämpligt än att prata med någon som faktiskt skidat dub...
16 Helmi 20172h 1min
98. Förkylning o sjukdom. Hur man håller sig frisk!
Nu lever vi i riktiga Alkogel-tider! Februari är Vabruari. Men måste det verkligen vara så? Är det rimligt att man blir sjuk i tid och otid? Nej, naturligtvis finns det mängder av massor som man kan g...
9 Helmi 20171h 45min
97. Fetmaepidemin, individen eller samhällets ansvar?
Vi pratar om eskalerande fetma i samhället (och för all del, världen) och pratar om vems ansvaret egentligen är. Mitt? Ditt? Arbetsgivarens? Samhällets? Ingens? Detta är under alla omständigheter en o...
2 Helmi 20171h 40min
96. Mellanmjölksträningen
Vi pratar om hur man tränar smart, effektivt och prestationsinriktat genom att undvika den typiska motionärsfällan; mellanmjölksträningen!Vi undrar också varför de flesta mjukvarubaserade träningsdagb...
26 Tammi 20171h 41min
95. Rörelse varje dag
Rörelse Varje Dag 2017! Ska det vara så svårt att förstå? Som att borsta tänderna! Som att duscha! Som att gå på toaletten! Rörelse borde betraktas som en lika nödvändig del av hygien som all annan in...
19 Tammi 20171h 38min
94. Om stress och utmattningssyndrom
En av vår samtids stora farsoter; stress! Och ett av vårt moderna samhälles största utmaningar; utmattningssyndrom! Friskt debatterade och uppmärksammade i media men vad är egentligen roten till de hä...
12 Tammi 20171h 57min
93. Ditt bästa träningsår
Med friska krafter, ny ansats och med lungor och ben välfyllda av norsk fjälluftsskidåkning så tar vi ett fast grepp om det nya året! Vi vill att NI ska få ert bästa träningsår 2017! Vi kommer med tip...
6 Tammi 20171h 44min
