Avsnitt 127 - Alptoppar, kallbad och höstträning

I veckans avsnitt av Ketopodden bjuder vi på en härlig mix av inspiration och träningspepp!

Matilda har fått in en morgonrutin som involverar både kallbad och hundpromenader, och hon känner sig piggare än någonsin!

Pernilla har varit på ett episkt äventyr i Davos, Schweiz, där hon både cyklat och vandrat bland alptopparna – och kanske insett att hon bor i fel land?

Vi pratar också om Matildas insats i Höga Kusten Trail, och vi delar med oss av våra funderingar kring träningsupplägg inför hösten och vintern.

Dessutom: Pernilla laddar för SM i Falun, och Matilda är på väg till Göteborg – det är full fart i poddstudion!

Häng med oss i detta energifyllda avsnitt, perfekt för alla som vill hitta motivationen inför de kalla månaderna.