Dramatrekanten, konflikter og utbrenthet. Ut av offer, redder og angriper rollen og inn i skaper, coach og utfordrer rollen. Episode 79

Dramatrekanten, konflikter og utbrenthet. Ut av offer, redder og angriper rollen og inn i skaper, coach og utfordrer rollen. Episode 79

Hvis du skal sette deg inn i et verktøy, så sett deg inn i drama trekanten (drama triangle) og kom deg over i TED (The Empowerment Dynamic).

Gå fra å være et offer til å bli en skaper.

Gå fra å være en redder til å bli en coach.

Gå fra å være en angriper til å bli en utfordrer.

Er du en av dem, så er du alle. For ila en samtale, så bytter vi rolle og er i alle 3. Du vil ha en hovedrolle som du føler deg mest komfortabel i, men du vil være i alle.

Er du klar for å se din egen påvirkning på egne omgivelser? Da er dramatrekanten en fin plass å starte. Det er litt autch, men autch er bedre enn å bli i det som er autch.

Det er også paralleller fra Drama trekanten og inn i tilknytningsstil, traumeresponser (frys, kamp, flykt, fawn respons), og co-dependency (og narsissisme..).

https://theempowermentdynamic.com/about/

Klem fra meg,

Therese Fallentin

Meg finner du her:

https://magefolelsen.com/

https://www.linkedin.com/in/therese-fallentin/

https://www.instagram.com/magefoelelsen.podcast/

https://www.facebook.com/profile.php?id=100063836841693

Jaksot(119)

Danat Tekie. Å stå i ubehag for å oppnå det man ønsker. Frykt som forsvinner når du går den i møte. Episode 46

Danat Tekie. Å stå i ubehag for å oppnå det man ønsker. Frykt som forsvinner når du går den i møte. Episode 46

Danat Tekie synes det var mye prat og lite handling, så hun skapte likesågreit et internasjonalt nettverk bestående av innovative unge mennesker fra hele verden som ønsket å skape endring.     Danat b...

31 Tammi 202233min

Kathrine Aspaas. Fokus på løsninger heller enn problemer og skyldnere. Skjerme seg mot skeptikere i idémyldringsfaser. Gåsehud og lykkehormoner.  Episode 10 og 45

Kathrine Aspaas. Fokus på løsninger heller enn problemer og skyldnere. Skjerme seg mot skeptikere i idémyldringsfaser. Gåsehud og lykkehormoner. Episode 10 og 45

Replay (fra høsten 2020) I del to av samtalen med Kathrine Aspaas snakker vi om skam, sårbarhet, mot og perfeksjonisme. Vi går inn på forskjellen mellom krigsjournalistikken som leter etter noen å sky...

15 Joulu 202138min

Hvordan unngå at gammel dritt blir til ny dritt. Høsten 2021 kort oppsummert. Hvorfor det har vært få nye episoder i høst. Episode 44

Hvordan unngå at gammel dritt blir til ny dritt. Høsten 2021 kort oppsummert. Hvorfor det har vært få nye episoder i høst. Episode 44

Litt om hvorfor jeg tok meg en pause fra Magefølelsen og alle andre forpliktelser i høst.    Det blir full rulle med nye episoder fra januar 2022. Woop Woop, som jeg gleder meg til å dele av reisen je...

10 Joulu 202115min

Kathrine Aspaas. Emosjonell styrketrening og sårbarhet som styrke. Masker, skam og at alle er “needy”. Fordommer rundt jenter som går i kjole og rosa. Episode 9 og 43

Kathrine Aspaas. Emosjonell styrketrening og sårbarhet som styrke. Masker, skam og at alle er “needy”. Fordommer rundt jenter som går i kjole og rosa. Episode 9 og 43

Replay (fra høsten 2020) I episode 9/43 og 10/45 snakker jeg med modige, morsomme og ærlige Kathrine Aspaas. Kathrine jobbet som finans journalist og kommentator for Aftenposten i 25 år før hun tok en...

8 Joulu 202149min

Isabelle Ringnes. Om likestilling. Om å smile, le og danse på gata. Om teknologi og muligheter. Om å trekke frem det som er bra. Episode 2 og 42

Isabelle Ringnes. Om likestilling. Om å smile, le og danse på gata. Om teknologi og muligheter. Om å trekke frem det som er bra. Episode 2 og 42

Reprise av Episode 2 (spilt inn høsten 2020): Isabelle Ringnes har prøvd og feilet og til slutt funnet sin lidenskap innenfor teknologi og likestilling. Isabelle er en dame som setter seg mål, satser ...

21 Syys 202151min

Eli Marie Almeli. Hvordan gjøre hverandre gode. Også dem som faller utenfor A4 boksen, som dem med ADHD, OCD eller sosial angst. Episode 41

Eli Marie Almeli. Hvordan gjøre hverandre gode. Også dem som faller utenfor A4 boksen, som dem med ADHD, OCD eller sosial angst. Episode 41

Eli Marie Almeli er ukens gjest på Magefølelsen. I episoden deler hun av historien sin som ikke bare har vært lett. ⁠ ⁠ Som barn var det aldri plass til henne, for hun var annerledes og oppførte seg i...

6 Syys 202156min

Elisabeth Nissen Eide. Om Bærekraft, felles mål og  løsninger. Om feil valg, ubehag og at det går bra til slutt. Om balanse i hverdagen og hvordan å lade batteriene. Episode 4 og 40 (reprise)

Elisabeth Nissen Eide. Om Bærekraft, felles mål og løsninger. Om feil valg, ubehag og at det går bra til slutt. Om balanse i hverdagen og hvordan å lade batteriene. Episode 4 og 40 (reprise)

Reprise av episode 4: Jeg og Elisabeth snakker om hennes viktige livsvalg og hvordan hun aktivt sjekker inn med selv selv. Er jeg der jeg ønsker å være, eller ønsker jeg å gjøre noen endringer? Hva øn...

11 Elo 20211h 3min

Ida Eliassen Coker. Å tørre å si ifra for å gjøre verden til en bedre plass. Uoppnåelige rollemodeller, status, fasade og hvordan å få et realistisk bilde av verden. Episode 39

Ida Eliassen Coker. Å tørre å si ifra for å gjøre verden til en bedre plass. Uoppnåelige rollemodeller, status, fasade og hvordan å få et realistisk bilde av verden. Episode 39

Jeg har hatt æren av å få snakke med fantastiske Ida Eliassen Coker som er dama bak magasinet Altså.     Ida ønsker å aktivt bidra til at verden blir litt bedre. Altså er et magasin fritt for reklame,...

3 Elo 202137min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-narsisti
adhd-podi
psykopodiaa-podcast
rss-rahamania
rss-valo-minussa-2
rss-uskonto-on-tylsaa
rss-niinku-asia-on
mielipaivakirja
rss-vapaudu-voimaasi
rss-duodecim-lehti
rahapuhetta
ilona-rauhala
aamukahvilla
kesken
dear-ladies
rss-eron-alkemiaa
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta
rss-koira-haudattuna