50. Jacqueline Joo - Bli ett kommunikations- och konfliktlösnings geni!

50. Jacqueline Joo - Bli ett kommunikations- och konfliktlösnings geni!

Såhär på semestern och efter en vår då många av oss umgåtts tätare och mycket mer än vanligt med de vi bor med kan relationer ställas på sin spets och konflikter blir mer närvarande. Konflikter behöver inte vara något negativt utan hur vi hanterar dem avgör om utkomsten kommer att utveckla er eller skada er. För att ge er bästa förutsättningarna att lösa era utmaningar på ett givande sätt kommer här ett favoritavsnitt i respis från när elationsexperten, KBT-terapeuten och journalisten Jacqueline Joo i avsnitt 13 delade sina bästa tips.

Om konsten att samarbeta, kommunicera ärligt och om att finna sin inre sociala förmåga. Vi pratar om hur du undviker konflikter och missförstånd och hur du med enkla små frågor kan skifta ditt mindset så att du får en helt ny förståelse inför både dig själv och andra. Hur du lär dig att se dig själv utifrån och andra inifrån. Något som kommer att göra dig till en riktig mästare på att nå fram!

NÄMNS I AVSNITTET:

  • Bok: Din dolda sociala förmåga - skapa bättre relationer med mentalisering. Författad av Jacqueline Joo
  • Känslokarta
  • Amygdala
  • Förebyggande terapi/relationsavstämningar
  • Mentalisering - psykologiskt tankeverktyg
  • Det fundamentala attributionsfelet

Podden drivs av Elin Ribjer och presenteras i samarbete med den värderingsbaserade relationsappen Relate. Läs mer om deras arbete här:

Android: bit.ly/relatepod-android
Apple: bit.ly/relatepod-iOS

Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @sakandetgapodden

Jaksot(161)

152. Cassandra Brunstedt - Från stress och press till lyckan i det lilla

152. Cassandra Brunstedt - Från stress och press till lyckan i det lilla

Cassandra Brunstedt har arbetat som redaktör, redaktionschef och VD på magasin som ELLE Decoration, ELLE mat och vin och Metro Mode tills dagen då hennes energi tog stopp. I veckans avsnitt får vi ta ...

19 Loka 20231h 11min

151. Björn Hedensjö - Omtyckt människa eller likeabilityrobot?

151. Björn Hedensjö - Omtyckt människa eller likeabilityrobot?

Hur skapar man riktig kontakt? Vad är det som gör att vi gillar vissa människor mer än andra? I sina samtal med klienter såg psykologen Björn Hedensjö en gemensam fråga och längtan efter samhörighet. ...

12 Loka 202356min

150. Ida Lind & Arvid Stark - Receptet på kärlek

150. Ida Lind & Arvid Stark - Receptet på kärlek

Även i kärlek behöver vi förebilder, och det är verkligen Arvid och Ida från årets 'Gift vid första ögonkastet' om du frågar mig. Därför bjöd jag in dem till ett nyfiket samtal om dem och deras relati...

13 Heinä 20231h 19min

149. Katarina, Beatrice & Malin - En passion-injektion!

149. Katarina, Beatrice & Malin - En passion-injektion!

I veckans avsnitt gästar lyckopsykologen Katarina Blom, Sexologen Malin Drevstam och relationscoachen Beatrice Karinsdotter - några av Sveriges bästa relationsexperter som är trion bakom  'Tillsammans...

6 Heinä 20231h 12min

148. Michaela Thomas - Balansera karriär och kärleksliv

148. Michaela Thomas - Balansera karriär och kärleksliv

Perfektionist Psykologen och par terapeuten Michaela Thomas gästar podden för andra gången när hon. Hur undviker man att relationen blir en slasktratt? Hur kan man välja att tolka en partners signaler...

29 Kesä 20231h 1min

147. Kalle Norwald - Gott & blandat!

147. Kalle Norwald - Gott & blandat!

I veckans avsnitt gästar Kalle Norwald för 4:e gången och svarar denna gång på en mängd frågor och problematiker som ni lyssnare tog upp häromveckan på IG. Frågor kopplade till hur man släpper taget o...

22 Kesä 20231h 6min

146. Jeanette Vinberg - 80% botten, 20% toppen!

146. Jeanette Vinberg - 80% botten, 20% toppen!

Vi är många som varit där, uppslukade av en person som ena sekunden får en att känna sig som den enda i världen för att i nästa sekund vara okontaktbar för att i nästa åter vara tillbaka. Relationer s...

15 Kesä 202355min

145. Helena Önneby - Hur du lyssnar på din inre bästa vän

145. Helena Önneby - Hur du lyssnar på din inre bästa vän

Hur lär man sig lita på att oavsett vad som händer så kommer det bli bra? Hur lyssnar man till sin inre röst istället för att drivas av prestation och ångest? När livets olika pelare bara svajar och d...

13 Kesä 20231h 19min

Suosittua kategoriassa Yhteiskunta

olipa-kerran-otsikko
i-dont-like-mondays
sita
kaksi-aitia
siita-on-vaikea-puhua
gogin-ja-janin-maailmanhistoria
uutiscast
poks
antin-palautepalvelu
kolme-kaannekohtaa
rss-nikotellen
mamma-mia
yopuolen-tarinoita-2
aikalisa
rss-murhan-anatomia
rss-haudattu
meidan-pitais-puhua
rss-palmujen-varjoissa
taskula-trishin
isani-on-terapeuttiville