Lajitaitoharjoittelu - Kestävä, Vahva, Nopea! -podcast | Proxima Finland

Tässä jaksossa paneidumme hiihtotekniikan perusteisiin, tyypillispiin tekniikkavirheisiin ja korjaamiseen. Apua myös hiihtäjälle tyypillisiin vaivoihin. Äänessä jälleen fysioterapeutit Arttu “tekniik...

14 Tammi 20211h 2min

Tässä jaksossa käymme läpi vapaauinnin tekniikkaa ja siihen liittyviä haasteita. Luvassa paljon vinkkejä tekniikan korjaamisen. Katsomme asiaa myös hieman fysioterapeutin silmin. Asiantuntijana toimii...

31 Joulu 20201h 3min

Tässä jaksossa isäntämme Arttu Peltola ja Joel Jokinen saavat vieraaksi äitiys- ja lantionpohjafysioterapeutin Elli Korpelaisen. Käsittelemme lantionpohjan ja keskivartalon merkitystä liikkumiselle ni...

3 Marras 202058min

Tämän kertaisessa Kestävä, vahva, nopea! -podcastissa syvennytään harjoittelun rytmittämiseen. Mitä harjoittelun rytmittäminen tarkoittaa? Miksi harjoittelua kannattaa rytmittää? Millaisia valintoja k...

11 Syys 202053min

Tässä jaksossa asiantuntijamme paneutuvat pohje- ja akillesjännevammojen maailmaan. Kuuntelemalla jakson tiedät, mistä akillesvaivat johtuvat, millaiselle kuormitukselle akillesjänne joutuu sekä miten...

28 Elo 202045min

Marko sai apua penikkavaivoihinsa. Kuuntele Markon tarina, miten Marko sai apua juoksu ja tanssiharrastukseensa. www.proximafinland.fi

24 Elo 202010min

Tässä jaksossa paneudumme penikkataudin saloihin. Mikä penikkatauti on? Mistä penikkatauti johtuu? Miten penikkataudin aiheuttaja selvitetään? Miten voit kuntouttaa omaa penikkatautiasi? Asiantuntijo...

14 Heinä 202054min