#12 Palautuminen, kehonkuva ja armollisuus
Rakkaudesta lajiin2 Tammi 2022

#12 Palautuminen, kehonkuva ja armollisuus

Luistelijoilla (kuten monilla muillakin nuorilla naisilla) perfektionismi ja ylitunnollisuus tuntuu istuvan tiukassa. Pyrimme herkästi täydellisyyteen treenaamisessa, opinnoissa, työelämässä, ulkonäössä, sosiaalisissa suhteissa ja elämässä ylipäänsä, mikä voi osaltaan edesauttaa uupumista ja ylikuormittumista. Hyvinvointivaikuttaja ja -valmentaja sekä vapaaohjelma fitnessin maailmanmestari Eveliina “Eevsku” Tistelgren kertoo, kuinka hän oppi palautumisen, priorisoinnin ja balanssin tärkeyden kantapään kautta. Keskustelussa myös vahvasti aiheeseen liittyvät hormonit ja kuukautiset. Jakso julkaistu alun perin Suplassa 21.10.2020.

Jaksot(35)

#11 Kansallisen sarjan arvostus

#11 Kansallisen sarjan arvostus

Monet kansallisen sarjan luistelijat kokevat, ettei sarja saa ansaitsemaansa arvostusta. Etenkin monilla pienemmillä paikkakunnilla SM-putkea ei ole lainkaan, jolloin usein kansalliset juniorit ovat s...

2 Tammi 20221h 17min

#10 Varusteiden vastuullisuus

#10 Varusteiden vastuullisuus

Vastuullisuus on läsnä jokaisen arjessa monin tavoin, mutta luistelumaailmassa ympäristön kantokyvystä ja lajin hiilijalanjäljestä kuulee harvemmin puhuttavan. Mitä me oikeastaan tiedetään luistimen m...

2 Tammi 20221h 12min

#9 Valmentajien tunne- ja vuorovaikutustaidot

#9 Valmentajien tunne- ja vuorovaikutustaidot

Valmentajien vuorovaikutusosaamiseen on alettu kiinnittää erityistä huomiota viimeisen vuoden aikana urheilumaailmaa kuohuttaneiden, julkisuuteen nousseiden epäeettisten valmennusmetodien ja lajikultt...

2 Tammi 20221h 23min

#8 Joukkueurheilu

#8 Joukkueurheilu

Oodi joukkueurheilulle! Millaiset asiat luovat hyvää joukkuehenkeä ja mitkä toisaalta huonoa? Odotetaanko joukkueen jäseniltä erilaista käyttäytymistä vastuusta ja roolista riippuen, onko esimerkiksi ...

2 Tammi 20221h 12min

#7 Urheilu-uran lopettaminen

#7 Urheilu-uran lopettaminen

Moni kokee jäävänsä urheilu-uran päättymisen jälkeen yksin ja ilman tarvittavaa tukea. Millaista tukea nuoret kaipaavat lopettamiseen ja millaisia tunteita urheilu-uran päättyminen ylipäänsä herättää?...

22 Loka 20211h 35min

#6 Luistelijan identiteetti ja siitä luopuminen

#6 Luistelijan identiteetti ja siitä luopuminen

Urheilu-uran lopettamissaaga alkaa! Aihetta lähestytään kutosjaksossa identiteetin kautta: miten luistelijan identiteetti on meidän tapauksessa rakentunut ja miten siihen tulleet säröt ovat vaikuttane...

22 Loka 20211h 2min

#5 Varaluistelijuus

#5 Varaluistelijuus

"Ei ees välttämät se ettei pääse kisaamaan, mut jos et treeneissäkään pääse kuvioon, niin se hajottaa." Millaisia tunteita varaluistelijuus herättää ja miten jatkuva laidalla olo vaikuttaa luistelijan...

22 Loka 20211h 26min

#4 Säännöt ja spesialistin työ

#4 Säännöt ja spesialistin työ

Kisapaneeli tutuksi! Miten taitoluistelun spesialistiksi kouluttaudutaan ja mitä työ pitää sisällään? Miten laji kehittyy, vaikka kaikki treenaavat samoja vaadittuja elementtejä? Millaisia poikkeussää...

22 Loka 20211h 2min

Suosittua kategoriassa Urheilu

hockey-night-podcast
eturivi
urheilun-varjoissa
kimanttia
kaiken-takana
junnut-pelissa
rss-gillacast
rss-235-podcast
runners-high-podcast
rss-girls-run-the-world
juoksumania
rss-ylilyonti
rss-piippuhylly
ohjissa
kiekkopodi
vahva-aiti-podcast
rss-nba-tuokio
rss-rakkaudesta-lajiin
rss-kuralappa-asiaa-gravel-ja-maastopyorailysta
rss-paholaisen-asianajaja-mufc-podcast