#190 Principer för en skärpt arbetsdag med Gisela Bäcklander

#190 Principer för en skärpt arbetsdag med Gisela Bäcklander

Boken heter “Ostörd – Principer för en skärpt arbetsdag” och gäst är författaren Gisela Bäcklander.


En utmaning när vi arbetar med mer koncentrationskrävande uppgifter är att våra mentala resurser är begränsade. De mest krävande uppgifterna (bl.a. avancerat tänkande, impulskontroll, kunna växla fokus och problemlösning) är dyra i drift. De kräver mer av vår mentala energi och tar upp mer av vår “mentala bandbredd”. Därför är det helt avgörande att planera sin arbetstid utifrån när och var du ska utföra mer koncentrationskrävande uppgifter, både vad gäller inre (mentala) och yttre (fysiska) distraktioner.


I programmet pratar vi bl.a. om hur vi är begränsade av vår mentala bandbredd. Vi pratar om varför våra exekutiva förmågor är avgörande för fokuserat och kreativt arbete. Och vi pratar om hur man kan påverka sin prestation med både inre och yttre planering. Lyssna och få en kortversion av boken!

Läs mer om alla avsnitt och sök i arkivet på hemsidan: https://larafranlarda.com/

Instagram: https://www.instagram.com/larafranlarda/

Support till showen http://supporter.acast.com/larafranlarda.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(479)

#444 Medelklassen med Lovisa Broström

#444 Medelklassen med Lovisa Broström

Boken heter "Medelklassen - 200 år i samhällets mitt" och gäst är författaren Lovisa Broström.Medelklassen har länge stått i den politiska debattens centrum. Vissa älskar att hata den och politiker gö...

12 Loka 202541min

#443 Utvecklingspsykologi: Att utvecklas livet igenom med Philip Hwang

#443 Utvecklingspsykologi: Att utvecklas livet igenom med Philip Hwang

Boken heter "Utvecklingspsykologi", gäst är forskaren och författaren Philip Hwang.Boken beskriver centrala aspekter av den fysiska, kognitiva och socioemotionella utvecklingen genom människans hela l...

5 Loka 202536min

#442 Kinas historia med Hans Hägerdal

#442 Kinas historia med Hans Hägerdal

Boken heter "Kinas historia" och gäst är författaren Hans Hägerdal.Bokens fokus är det moderna Kina, men skildringen rör sig från forntiden till våra dagar. Hans Hägerdal börjar i de äldsta kinesiska ...

28 Syys 202539min

#441 Framing (inramning, budskap och påverkan) med Mikael Klintman

#441 Framing (inramning, budskap och påverkan) med Mikael Klintman

Boken heter "Framing - the social art of influence" och gäst är författaren Mikael Klintman.I dagens medielandskap är det svårt att veta vem och vad man ska tro på. Lögner och desinformation är bara e...

21 Syys 202541min

#440 Hunger, ätandets psykologi, med Kristina Elfhag

#440 Hunger, ätandets psykologi, med Kristina Elfhag

Boken heter "Hunger - ätandets psykologi" och gäst är författaren Kristina Elfhag.Varför äter vi som vi gör fast vi egentligen vill något annat? Det är inte bara fysisk hunger som styr vårt ätande. Tr...

14 Syys 202532min

#439 Sociala rörelser i Sverige med Magnus Wennerhag

#439 Sociala rörelser i Sverige med Magnus Wennerhag

Boken heter "Sociala rörelser i Sverige - Politiska protester och aktivism från 1945 till idag", gäst är forskaren och författaren Magnus Wennerhag.Sociala rörelser har spelat en stor roll i många sam...

7 Syys 202542min

#438 Vinnarna i den nya kunskapsekonomin med Charlotta Mellander

#438 Vinnarna i den nya kunskapsekonomin med Charlotta Mellander

Boken heter "The Economics of Talent - Human Capital, Precarity and the Creative Economy", gäst är forskaren och författaren Charlotta Mellander.De senaste decennierna har intresset ökat för den roll ...

31 Elo 202530min

#437 Hopp och hoppfullhet i svåra tider, med Josefina Syssner

#437 Hopp och hoppfullhet i svåra tider, med Josefina Syssner

Boken heter "Hoppfulla platser? : Om hopp och hoppfullhet i periferin", gäst är forskaren och författaren Josefina Syssner.Även om vi omges av kriser och problem, behöver vi också kunna formulera en h...

24 Elo 202536min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-narsisti
adhd-podi
rss-liian-kuuma-peruna
rss-rahamania
psykologia
rss-niinku-asia-on
kesken
rss-duodecim-lehti
rss-valo-minussa-2
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2
leikitaanko-laakaria
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
puhutaan-koiraa
jari-sarasvuo-podcast
rss-hereilla
dreamtalk
rss-kohti-tasapainoista-ja-lempeaa-elamaa