HEDARI26 Elo 2019

MIELENTERVEYS | Miksi ahdistaa ja masentaa?

Kun laitat käden kuumalle hellalle, kehon reaktio on vetää käsi pois. Mielen yhteydet -kirja sanoo, että masennus ja ahdistus ovat samalla tavalla vain aivojen reaktioita epänormaaliin elämäntilanteeseen. Mikä sitten aiheuttaa tätä epänormaaliutta meidän elämissä? Mitkä ovat 6 ihmisen synnynnäistä tarvetta ja onko nykyihmisen yhteys kaikkiin merkityksellisiin arvoihin kadonnut? Mennään välillä niin syviin vesiin, että Tiinaa itkettää kun kukaan ei oo kertonut näitä asioita sille aiemmin. Yhteisöllisyys on isosti esillä ja myös tuntemattomien kehuminen ja sen vaikeus pääsee valokeilaan.

VASTAA VIIKON KYSYMYKSEEN INSTAGRAMISSA @HEDARICAST:
Miten usein kehut tuntemattomia ja koetko sen vaikeaksi?

MAINITUT ASIAT:
Kirja: Mielen yhteydet - Johann Hari
Kehuspurtti artikkeli: yle.fi/uutiset/3-10593724

JOS HALUAT KUULLA yksityiskohtaisemman kertomuksen meidän omista kokemuksista mielenterveyden ongelmien kanssa, niin se on jakso #48:
www.youtube.com/watch?v=qtZmMonj_so&t=70s

Kiitos kun kuuntelit! Osallistu keskusteluun kommenteissa, tykkää jos tykkäsit ja muista tilata kanava!

INSTAGRAM: @HEDARICAST

Yhteydenotot: hedari.info@gmail.com

Nyt löydät meidät myös mm. Spotifystä ja iTunesista! Voit ladata HEDARIn myös muihin podcast sovelluksiin.

Omat kanavat:

Tiina: Instagram @podcast_tiina & @miinanainen | Audioblogi: Sisäinen maailmani | www.podcastinaloittaminen.fi

Ira: Instagram @irawavephoto & www.irawave.net

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(40)

Aliarvostetut negatiiviset tunteet?

Kauden päätösjaksossa puhutaan negatiivisista tunteista. Tiina kertoo vihanhallinta ongelmistaan ja Ira mm.suhteestaan suruun sekä intuitioon ***Kiitos kun kuuntelit! Osallistu keskusteluun instagram...

20 Huhti 20201h 3min

Ääriolosuhteissa selviytyminen | korona IG live

Tänään tarjoillaan etäpodcastia instagram liven siivittämänä. Miten me selviydytään tässä erikoisessa tilanteessa, miten se tuo ihmisiä yhteen ja toisaalta myös näyttää heidän oikeat karvansa. Miksi s...

13 Huhti 202059min

Löyhä moraali ja harmaa alue

Tänään pääset kuuntelemaan meidän pallottelua siitä mitä moraali on ja miten meidän moraali toimii? Onko moraali mustavalkoista vai onko olemassa iso harmaa alue? Pohditaan myös moraalisia kysymyksiä ...

30 Maalis 20201h 15min

Hyvinvoinnin suorittamiseen syyllistyneet

Mm. meidän entinen slogan oli osa kasvavaa ongelmaa yhteiskunnassa, jossa jokainen aamu on aloitettava vihersmoothiella, avannolla ja motivaatiolauseella. Tänään puhutaan hyvinvoinnin toksisesta suori...

23 Maalis 20201h 10min

Miltä tuntuu olla erityisherkkä ihminen?

Herkkä ei ole vahvan vastakohta. Herkkä ihminen ottaa herkemmin vastaan ärsykkeitä ja vivahteita, mutta miten? Mitä aivoissa tapahtuu? Miltä se tuntuu? Miten muu maailma siihen reagoi? ***Kiitos kun...

16 Maalis 20201h 52min

Elämä kantaa, rahaa palaa

Jos raha olisi tunnelukko niin se olisi yksi Tiinan vahvimmista lukoista. Ira puolestaan ehkä elää liiankin huolettomasti. Tänään jutellaan meidän suhteesta rahaan, polttaako se taskussa vai ei. ***...

9 Maalis 20201h 15min

Ensimmäiset muistot

Ajoittain oikeiden ja ajoittain virheellisten muistojen läpi me nähdään elämä, muodostetaan oma identiteettimme ja luodaan syy-seuraus suhteita. Minkälaisia on meidän aikaisimmat muistot? ***Kiitos ku...

2 Maalis 20201h 16min

Menneen vuosikymmenen muistelmat

Vuosikymmen vaihtuu! Miten erilaista elämä olikaan vuonna 2009. Iran riitaisa nuoruus läheni vasta loppuaan ja Tiina tuli raskaaksi kesken parhaan nyrkkeilykautensa. ***Kiitos kun kuuntelit! Osallist...

16 Joulu 20191h 14min