106. När allt känns mörkt och hopplöst - om depression.
Psykologsnack27 Syys 2024

106. När allt känns mörkt och hopplöst - om depression.

Allt känns tungt. Det är svårt att koncentrera sig, glädjen är borta och ångesten gör nätterna sömnlösa. Kanske är du en av många som drabbas av depression - en av våra vanligaste psykiska sjukdomar, som nästan tre av tio personer upplever någon gång i livet.


I detta avsnitt möter vi psykologen och författaren Elsa Jann som skrivit boken Tröstebok för dig som är deppig. Elsa har tidigare gästat podden (avsnitt 9 och 31) där vi pratade om bipolär sjukdom, och nu är hon tillbaka för att hjälpa oss förstå depressionens mekanismer, vanliga symtom och vad som faktiskt kan hjälpa.


Hur vet du om du är deprimerad? Vilken behandling fungerar bäst? Och går det verkligen att må bättre? I detta personliga avsnitt får du svar på dessa viktiga frågor och konkreta råd för att hantera depression.


Elsa hittar du hos Psykologpartners i Stockholm och på instagram @psykologelsa


Avsnittet presenteras i samarbete med Mind. Om du mår dåligt psykiskt eller har tankar på att avsluta ditt liv tveka inte att kontakta Mind. Mind driver flera olika stödlinjer, däribland Självmordslinjen som bemannas av närmare 700 utbildade volontärer som finns på plats dygnets alla timmar för att ge stöd via medmänskliga samtal.


Kontakt Mind:

Telefon: 90 101

Chat.mind.se

Mind.se


Ljud: Straydog Studios

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(199)

111. Frågelådan: "Är jag i en kris, och vad kan jag i så fall göra för att bli mig själv igen?" Med präst, leg, psykoterapeut & sexolog Louise Linder.

111. Frågelådan: "Är jag i en kris, och vad kan jag i så fall göra för att bli mig själv igen?" Med präst, leg, psykoterapeut & sexolog Louise Linder.

Är jag i en kris, och vad kan jag i så fall göra för att bli mig själv igen? Veckans fråga kommer från en kvinna mitt i livet som känner en lätt svindel inför att snart vara på “livets andra planhalva...

1 Marras 20247min

110. Att navigera genom livets kriser – med präst och psykoterapeut Louise Linder.

110. Att navigera genom livets kriser – med präst och psykoterapeut Louise Linder.

En livskris kan utlösas av stora förändringar eller svåra händelser. Att bli lämnad i en relation, förlora en närstående, drabbas av arbetslöshet eller genomgå skeden som att få barn eller gå i pensio...

25 Loka 202432min

109. Frågelådan: “Min anhörige har tagit livet av sig - kunde jag ha gjort något annorlunda?" Med psykiatriprofessor och psykiater Christian Rück.

109. Frågelådan: “Min anhörige har tagit livet av sig - kunde jag ha gjort något annorlunda?" Med psykiatriprofessor och psykiater Christian Rück.

Psykiatriprofessor och psykiater Christian Rück svarar på en lyssnarfråga där lyssnaren beskriver att hen förlorat en anhörig i suicid och nu skuldbelägger sig själv och har svårt komma vidare i sin s...

18 Loka 20245min

108. Döden som utväg - om drivkraften bakom självmord, syn på suicid i olika kulturer och genom historien.  Med psykiatriprofessor Christian Rück.

108. Döden som utväg - om drivkraften bakom självmord, syn på suicid i olika kulturer och genom historien. Med psykiatriprofessor Christian Rück.

Visste du att människan är den enda varelse som tar sitt liv? Och har man som människa rätt att ta sitt eget liv? Varför ses då dödshjälp som mer ok än självmord? Har självmord alltid varit tabu?Nylig...

11 Loka 202442min

107. Frågelådan: Jag skäms över att jag har det så bra och ändå inte mår bra. Har jag en riktig depression eller bara en "jobbig tid"?

107. Frågelådan: Jag skäms över att jag har det så bra och ändå inte mår bra. Har jag en riktig depression eller bara en "jobbig tid"?

Veckans fråga kommer från en ung person som mår dåligt och funderar på om det kan handla om en depression? Psykologen Elsa Janni hjälper oss att svara. Elsa har bland annat skrivit boken Tröstebok för...

4 Loka 20248min

105. Frågelådan: "Jag har tappat lusten till sex" - Om lust och olust. Med sexolog och leg. psykolog Tanja Suhinina.

105. Frågelådan: "Jag har tappat lusten till sex" - Om lust och olust. Med sexolog och leg. psykolog Tanja Suhinina.

Tanja Suhinina, sexolog och leg. psykolog gästar frågelådan och svarar på veckans lyssnarfråga. Vad kan man göra när man har olika lust, den ena vill ligga och den andra känner ingen lust och tycker a...

20 Syys 202414min

104. Kan sexlivet bli bättre med tiden? Om sex i långvariga relationer.

104. Kan sexlivet bli bättre med tiden? Om sex i långvariga relationer.

De flesta av oss vill nog ha ett någorlunda tillfredsställande sexliv, även i långvariga relationer. Hur kan man göra för att ha ett bra och utvecklande sexliv? Och vad kan man göra om lusten till sex...

13 Syys 202450min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-narsisti
psykopodiaa-podcast
psykologia
rss-vapaudu-voimaasi
rss-uskonto-on-tylsaa
rss-liian-kuuma-peruna
kesken
rahapuhetta
rss-niinku-asia-on
adhd-podi
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
rss-duodecim-lehti
rss-taloustaito-podcast
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2
kehossa
aamukahvilla
rss-luonnollinen-synnytys-podcast
rss-hereilla