95. Andreas Öhgren: Vanor, Motgångar & Att Äga Sin Story

95. Andreas Öhgren: Vanor, Motgångar & Att Äga Sin Story

En av dem mest uppskattade avsnitten är med Andreas Öhgren och nu har jag fått äran att ha med honom igen. Andreas kallas ofta supertränaren som jobbar med alltifrån NHL spelare, Alpina atleter, ungdomar, coacher och personliga tränare. Han har förändrat träning till ett sätt som är mer hållbart och skonsamt för kroppen. Han driver bolaget AO performance där han utbildar tränare och coacher inom träning, näring och manuell behandling.

Vi pratar om vanor och hur mycket dem kan påverka dig om du har bra vanor. Att riktig utveckling börjar med att man börjar med sig själv. Andreas berättar om en hemsk händelse som hände i hans barndom där han var med om ett övergrepp och hur det har påverkat honom i livet. Andreas har fått reda på att han är en högkänslig person, han berättar hur det har påverkat honom både till det bättre och till det sämre och hur han har lärt sig att leva med det idag. Vi pratar såklart om hälsa och att många glömmer det viktigaste som är återhämtning. I det här avsnittet kan du hitta mycket inspiration om hur du kan förändra dig och bli en bättre människa. Det här samtalet påverkade mig väldigt mycket och jag är glad att kunna dela det med er.

@ptandreas

@kimschoultz

Vill du lära dig mer om Andreas eller gå hans utbildningar https://aoperformance.se/

Jaksot(196)

36. Tobias Karlsson: Drömmar & Passionen Till Dans

36. Tobias Karlsson: Drömmar & Passionen Till Dans

Att dansa är ett sätt att fira livet och att få uttrycka sig själv. Fantastiska Tobias Karlsson som är med denna vecka i podden är dansare och koreograf. Han har en stor passion för dans och skapa dan...

25 Joulu 20171h 28min

35. Lena Ahlström: Bli En Extraordionär Ledare Med Omtanke

35. Lena Ahlström: Bli En Extraordionär Ledare Med Omtanke

För att leda andra måste du kunna leda dig själv sagt av en anonym. Veckans gäst är den underbara Lena Ahlström som är entreprenör, grundare och VD för ledarstudion. Ledarstudion utbildar i ledarskap ...

18 Joulu 20171h 31min

34. Ulf Kilman: Hur Du Håller Dig Frisk & Presterar På Topp

34. Ulf Kilman: Hur Du Håller Dig Frisk & Presterar På Topp

Hälsa, kost, att hålla sig frisk och prestera på topp är något veckans gäst Ulf Kilman brinner för. Det här avsnittet är riktigt intressant. Jag blev riktigt förvånad och nyfiken på många saker Ulf be...

11 Joulu 20171h 12min

33. Martin Lidberg: Hur Man Blir #1 I Världen & Att Ge Tillbaka

33. Martin Lidberg: Hur Man Blir #1 I Världen & Att Ge Tillbaka

Veckans gäst som är Martin Lidberg har varit världsmästare i brottning. År 2003 vann han VM guld i brottning. Martin har en fantastisk brottarkarriär bakom sig. Med också EM guld, junior guld, och OS ...

4 Joulu 20171h 29min

32. Viktor Frisk: ADHD Din Superkraft

32. Viktor Frisk: ADHD Din Superkraft

Musik, glädje och passion det är något som veckans gäst Viktor Frisk står för. Viktor har hunnit med så mycket i livet trots sin unga ålder. Han har varit med i melodifestivalen 2 gånger. Viktor & Sam...

27 Marras 20171h 12min

30. Lisa Ekström: Ledarskap & Förändring

30. Lisa Ekström: Ledarskap & Förändring

Förändring och coachning märker man att veckans gäst är intresserad av. Det första vi pratade om när jag träffade henne var just dom här sakerna. Veckans gäst är Lisa Ekström som är entreprenör och fö...

20 Marras 20171h 24min

29. Isak Melin: Om Hälsa & Att Lämna Sin Bekvämlighetszon

29. Isak Melin: Om Hälsa & Att Lämna Sin Bekvämlighetszon

Hälsa, träning och att lämna sin bekvämlighetszon det är saker jag är väldigt intresserad av. Därför kan jag med glädje presentera veckans gäst som är hälsocoachen Isak Melin. Isak brinner för att hjä...

13 Marras 20171h 14min

28. Använd Dina Hinder Så Dom Stärker Dig

28. Använd Dina Hinder Så Dom Stärker Dig

Dina utmaningar stärker och utvecklar dig. I dina utmaningar växer du som person. Det är dom tuffa sakerna i livet som gör oss till dom vi är. Det är smärta som bygger karaktär. Det är där vi lär oss ...

8 Marras 20173min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
voi-hyvin-meditaatiot-2
psykopodiaa-podcast
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
tiedenaiset-podcast
rss-pitaisko-erota
puhu-muru
rss-narsisti
terapiassa
rss-kuumilla-aalloilla
rss-uplevel-by-sonja-hannus
junnut-pelissa
rss-rakas-mielenterveyteni
katilon-kahvitunti
meditaatiot-suomeksi
selviytyjat-tarinoita-elamasta
rss-duodecim-lehti
rss-ehjaksi
rss-vapaudu-voimaasi
rss-kyykkya-ja-kuoharia