Kuraläppä – asiaa gravel- ja maastopyöräilystä17 Marras 2022

109: Kuinka treenata paremmin ja täysin uusi Orbea Wild, vieraana Antti Kuitto

Tätä jaksoa on toivottu ja paljon! Kuraläpältä on sen alkuajoista asti toivottu jaksoa, jossa käytäisiin läpi maastopyöräilijän harjoittelua ja ominaisuuksien kehittämistä. Tässä jaksossa pureudumme maastopyöräilijän harjoitteluun ja perehdymme kunnon ja kestävyyden kehittämiseen. Bobilla studiossa mukana aiheesta puhumassa Orbean brändilähettiläs Antti Kuitto, joka on pitkän linjan kisakuski ja perehtynyt treenaamiseen monien vuosien ajalta. Antti on pitkän pyöräilyuransa aikana ehtinyt ajaa monenlaista pyörää ja erilaisia kilpailuja, hyvinkin menestyksekkäästi. Bob kyselee Antilta parhaat tipsit kuntoilijoiden sekä kisaajien tarpeet huomioiden. Kuulet myös hieman siitä kuinka Antti itse treenaa ja on vuosien mittaan treenannut. Jaksossa käydään läpi myös pitkä lista kysymyksiä mitä te kuuntelijat saitte meille etukäteen lähettää.

Treenaamisen lisäksi Bob ja Antti pääsevät kertomaan uutuudesta nimeltä Orbea Wild. Wild on Orbean täystehoinen sähköpyörä, josta julkaistiin juuri tämänkin jakson julkaisuhetkellä uudistettu versio. Kyllä nyt hemmotellaan! Jakso on nauhoitettu yhteistyössä Orbean kanssa.

Mainitut harjoituksen analysointisivustot:

Intervals.icu

TrainingPeaks

Aiheet tässä jaksossa:

0:15:45 Orbea Wild

0:30:50 Antti Kuitto ja maastopyöräilijän treenaaminen

Antti Kuitto Instagramissa @xtrantza

Cyclin TopTip: Renkaiden ylimääräiset varanastat parantavat pitoa myös kengän pohjissa

----------------------------------------------------------------------------------

Kurralappa.fi https://www.kuralappa.fi/

Kuraläppä Shop https://kuralappa.myspreadshop.fi/

Ota seurantaan meidän Instatili: https://www.instagram.com/kuralappa/

Liity Kuraläpän Strava-ryhmään: https://www.strava.com/clubs/764135

Kuraläpän YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCjgH8zI2QaK35t2KKUq1Q4g

Voit lähettää meille palautetta sähköpostiin kuralappa@kuralappa.fi

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(328)

217: Suvi Loponen – suomalainen pyöräilytoimittaja kansainvälisessä huippumediassa

Miltä tuntuu olla suomalainen toimittaja maailman arvostetuimmassa pyöräilymediassa? Tässä jaksossa Bob jututtaa Suvi Loposta, joka työskentelee kansainvälisesti tunnetussa Escape Collective -mediassa...

30 Tammi 20252h 9min

216: SILLY SEASON käynnissä tiimisiirroissa

Bob saa vieraakseen rautaisen xc-asiantuntija Petter Mattssonin, joka on toiminut viimeksi Allebike Factory Teamin päällikkönä. Aiheena jaksossa on ennenkuulumattoman kuumana käyvät tiimisiirrot pyörä...

23 Tammi 20251h 44min

215: Lentämällä ajoreissuun?

Salla ja Mika pohtivat mitä se vaatii, että lähtee ajamaan ulkomaille. Kuinka matkakohteita löytää, miten pyörää kuljetetaan lentokoneessa ja mitä ottaa huomioon? Tässä jaksossa käsittelemme matkailua...

16 Tammi 20251h 34min

214: Kuinka endurokuski hyötyy vetotreenistä maastossa ja palautuu?

Enduropoikien keskustelu enduristin treenaamisesta Ville Huikurin kanssa jatkuu suoraan siitä, mihin se edellisviikolla jäi. Jos et vielä kuunnellut jakson ensimmäistä osaa, suosittelemme kuuntelemaa...

9 Tammi 20251h

Soraläppä #28 Thomas Lilley – Pitkällä matkalla

Vuoden ensimmäisessä Soraläpässä Jounin vieraana on pitkistä matkoista viehättynyt Thomas Lilley. Mitä kaikkea Thomaksen päässä pyöriikään pitkillä matkoilla ja mitä ne brevetit oikein onkaan. Muun mu...

8 Tammi 20251h 44min

213: Milloin endurokuskin pitää ajaa pitkä lenkki ja mihin tarvitaan tötsiä

Enduropojat eli Juha ja Sami tekevät ensimmäisen oman jaksonsa enduropyöräilijän fyysisestä harjoittelusta, ja mukana keskustelemassa sekä tieteellistä näkemystä antamassa heillä Suomen kärkinimiin ku...

2 Tammi 20251h 32min

212: Vuosikatsaus - millainen pyöräilyvuosi vuosi 2024 oli?

Salla ja Riina istahtavat alas mikkien ääreen pohtimaan mitä tuli vuonna 2024 tehtyä pyöräilyn parissa. Mikä jäi mieleen, ja mitä ilman pärjäisi tulevana vuotena? Jokainen harrastusvuosi on keskenään ...

19 Joulu 20241h 15min

211: Freeride Suomessa - Finnish Freeride MTB ry. yhteisön ja ajopaikkojen puolesta

Salla saa vieraakseen Aaro Visalan ja Riku Mertalan, ja aiheena on freeride -maastopyöräily. Mikä freeriden asema on Suomessa, ja onko meillä riittäviä ajopaikkoja skenen kehittymiselle? Riku ja Aaro ...

12 Joulu 20241h 32min