109: Kuinka treenata paremmin ja täysin uusi Orbea Wild, vieraana Antti Kuitto

109: Kuinka treenata paremmin ja täysin uusi Orbea Wild, vieraana Antti Kuitto

Tätä jaksoa on toivottu ja paljon! Kuraläpältä on sen alkuajoista asti toivottu jaksoa, jossa käytäisiin läpi maastopyöräilijän harjoittelua ja ominaisuuksien kehittämistä. Tässä jaksossa pureudumme maastopyöräilijän harjoitteluun ja perehdymme kunnon ja kestävyyden kehittämiseen. Bobilla studiossa mukana aiheesta puhumassa Orbean brändilähettiläs Antti Kuitto, joka on pitkän linjan kisakuski ja perehtynyt treenaamiseen monien vuosien ajalta. Antti on pitkän pyöräilyuransa aikana ehtinyt ajaa monenlaista pyörää ja erilaisia kilpailuja, hyvinkin menestyksekkäästi. Bob kyselee Antilta parhaat tipsit kuntoilijoiden sekä kisaajien tarpeet huomioiden. Kuulet myös hieman siitä kuinka Antti itse treenaa ja on vuosien mittaan treenannut. Jaksossa käydään läpi myös pitkä lista kysymyksiä mitä te kuuntelijat saitte meille etukäteen lähettää.

Treenaamisen lisäksi Bob ja Antti pääsevät kertomaan uutuudesta nimeltä Orbea Wild. Wild on Orbean täystehoinen sähköpyörä, josta julkaistiin juuri tämänkin jakson julkaisuhetkellä uudistettu versio. Kyllä nyt hemmotellaan! Jakso on nauhoitettu yhteistyössä Orbean kanssa.


Mainitut harjoituksen analysointisivustot:

Intervals.icu

TrainingPeaks


Aiheet tässä jaksossa:

0:15:45 Orbea Wild

0:30:50 Antti Kuitto ja maastopyöräilijän treenaaminen

Antti Kuitto Instagramissa @xtrantza


Cyclin TopTip: Renkaiden ylimääräiset varanastat parantavat pitoa myös kengän pohjissa


----------------------------------------------------------------------------------

Kurralappa.fi https://www.kuralappa.fi/

Kuraläppä Shop https://kuralappa.myspreadshop.fi/

Ota seurantaan meidän Instatili: https://www.instagram.com/kuralappa/

Liity Kuraläpän Strava-ryhmään: https://www.strava.com/clubs/764135

Kuraläpän YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCjgH8zI2QaK35t2KKUq1Q4g

Voit lähettää meille palautetta sähköpostiin kuralappa@kuralappa.fi

Jaksot(321)

158: Asiat, jotka ärsyttävät maastopyöräilyssä

158: Asiat, jotka ärsyttävät maastopyöräilyssä

Salla ja Sari juttelevat tänään kohua herättäneestä Pinkbike podcastin jaksosta, jossa käsiteltiin asioita mitkä ärsyttävät tällä hetkellä maastopyöräilyssä. Asian pihvi lyhykäisyydessään on tämä: saa...

23 Marras 20231h 31min

157: Pyöräilyn TOP3-suojavarusteet

157: Pyöräilyn TOP3-suojavarusteet

Bob ja Jere ovat saaneet vieraakseen gravelspesialisti Jouni Tsutsusen. Bob, Jere ja Jouni ovat jokainen koostaneet TOP3-suojavarusteensa pyöräilyyn liittyen ja vuorollaan heittävät omat suosikkinsa k...

16 Marras 20231h 23min

156: Mitä ominaisuuksia seuraavassa maastopyörässäsi pitäisi olla?

156: Mitä ominaisuuksia seuraavassa maastopyörässäsi pitäisi olla?

Mika ja Salla rupattelevat uudesta Specialized Kenevo SL:stä ja pohtivat mitä kaikkea heidän seuraavassa maastopyörässä ainakin pitää olla. Päivän puheenaiheet: 0:09:40 Specialized Kenevo SL 2 0:24:2...

9 Marras 20231h 11min

155: Eki Vainikka – pyöräilyn moniosaaja, sprintteri-seikkailija ja oman elämänsä Hank Moody

155: Eki Vainikka – pyöräilyn moniosaaja, sprintteri-seikkailija ja oman elämänsä Hank Moody

Bob sai vieraakseen Eki Vainikan, jolla on pitkä ja värikäs historia pyöräilyn parissa aina BMX-areenoilta DH-kisoihin. Harrastamisen lisäksi Eki työskentelee myös fillarialalla Specializedilla, joten...

2 Marras 20231h 44min

154: Kuraläpän 3v. syntymäpäiväjuhlat!

154: Kuraläpän 3v. syntymäpäiväjuhlat!

Bob ja Salla juhlistavat tässä jaksossa kolmen vuoden ikään tullutta Kuraläppää! Jaksossa muistellaan menneitä, fiilistellään mitä kaikkea Kuraläpän taipaleella on tapahtunut ja luetaan teidän kuuntel...

26 Loka 20231h 43min

153: Mikko Olki - mies ja kamera lippusiiman takana

153: Mikko Olki - mies ja kamera lippusiiman takana

Jerellä on vieraana kameran takana kunnostautunut ja muutenkin pyöräilyn parissa työskentelevä Mikko Olki. Mikko on kuvannut kaikki MTB Rallyn kisat ja tykkää kuvata maastopyöräilyä ihan omaksikin ilo...

19 Loka 20231h 23min

152: Marko Melko ja MTB Rally - kisaamisen hauskuus ja uudet ulottuvuudet harrastamiseen

152: Marko Melko ja MTB Rally - kisaamisen hauskuus ja uudet ulottuvuudet harrastamiseen

Salla saa tällä kertaa vieraaksensa Marko Melkon, joka on mies MTB Rallyn takana. MTB Rally järjestää erilaisia kisoja, jonne ovat kaikki tervetulleita aloittelevista kuskeista aina kisanaamoihin asti...

12 Loka 20231h 37min

151: AP Laiho, kuinka hyvin gravelöinti sopii maastopyöräilijälle?

151: AP Laiho, kuinka hyvin gravelöinti sopii maastopyöräilijälle?

Tällä kertaa Bob saa vieraakseen pyöräilyn moniottelijan, alamäkilegendan ja muuten vaan mukavan tyypin, eli Antti-Pekka Laihon. Bob ja AP keskustelevat sopiiko gravel ja maastopyöräily hyvin yhteen. ...

5 Loka 20231h 39min

Suosittua kategoriassa Urheilu

hockey-night-podcast
eturivi
urheilun-varjoissa
kimanttia
kaiken-takana
junnut-pelissa
runners-high-podcast
wicked-game
suomen-f1-podcast
juoksumania
rss-235-podcast
unelmia-onkimassa
rss-kuralappa-asiaa-gravel-ja-maastopyorailysta
rss-piippuhylly
elaman-pelikirja-rakkaudesta-urheilijoihin
urheiluseurojen-sisapiirissa
rss-ylilyonti
rss-paholaisen-asianajaja-mufc-podcast
rss-kirvescast
rss-liiga-fm