Kuraläppä – asiaa gravel- ja maastopyöräilystä17 Marras 2022

109: Kuinka treenata paremmin ja täysin uusi Orbea Wild, vieraana Antti Kuitto

Tätä jaksoa on toivottu ja paljon! Kuraläpältä on sen alkuajoista asti toivottu jaksoa, jossa käytäisiin läpi maastopyöräilijän harjoittelua ja ominaisuuksien kehittämistä. Tässä jaksossa pureudumme maastopyöräilijän harjoitteluun ja perehdymme kunnon ja kestävyyden kehittämiseen. Bobilla studiossa mukana aiheesta puhumassa Orbean brändilähettiläs Antti Kuitto, joka on pitkän linjan kisakuski ja perehtynyt treenaamiseen monien vuosien ajalta. Antti on pitkän pyöräilyuransa aikana ehtinyt ajaa monenlaista pyörää ja erilaisia kilpailuja, hyvinkin menestyksekkäästi. Bob kyselee Antilta parhaat tipsit kuntoilijoiden sekä kisaajien tarpeet huomioiden. Kuulet myös hieman siitä kuinka Antti itse treenaa ja on vuosien mittaan treenannut. Jaksossa käydään läpi myös pitkä lista kysymyksiä mitä te kuuntelijat saitte meille etukäteen lähettää.

Treenaamisen lisäksi Bob ja Antti pääsevät kertomaan uutuudesta nimeltä Orbea Wild. Wild on Orbean täystehoinen sähköpyörä, josta julkaistiin juuri tämänkin jakson julkaisuhetkellä uudistettu versio. Kyllä nyt hemmotellaan! Jakso on nauhoitettu yhteistyössä Orbean kanssa.

Mainitut harjoituksen analysointisivustot:

Intervals.icu

TrainingPeaks

Aiheet tässä jaksossa:

0:15:45 Orbea Wild

0:30:50 Antti Kuitto ja maastopyöräilijän treenaaminen

Antti Kuitto Instagramissa @xtrantza

Cyclin TopTip: Renkaiden ylimääräiset varanastat parantavat pitoa myös kengän pohjissa

----------------------------------------------------------------------------------

Kurralappa.fi https://www.kuralappa.fi/

Kuraläppä Shop https://kuralappa.myspreadshop.fi/

Ota seurantaan meidän Instatili: https://www.instagram.com/kuralappa/

Liity Kuraläpän Strava-ryhmään: https://www.strava.com/clubs/764135

Kuraläpän YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCjgH8zI2QaK35t2KKUq1Q4g

Voit lähettää meille palautetta sähköpostiin kuralappa@kuralappa.fi

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(328)

228: XC-kauden avaus Brasiliassa – draamaa, yllätyksiä ja Spessun dominointia

Maastopyöräilyn maailmancupin XC-kausi on pyörähtänyt vauhdilla käyntiin Brasiliassa! Tässä jaksossa pureudutaan Araxan viikonloppuihin, joissa nähtiin tiukkoja kamppailuja, odottamattomia yllätyksiä ...

17 Huhti 20251h 42min

Soraläppä #33 Hanna Kasurinen – Paraurheilua

Tämänkertaisessa jaksossa tarinaansa meille jakaa paraurheilija ja liikunnanopettaja Hanna Kasurinen. Hänen uralleen mahtuu monenlaisia lajeja ja seikkailuja, niin jalkaisin kuin polkupyörälläkin. Han...

16 Huhti 20251h 3min

227: Unelmien kesäpäivä - unelmamme ja suunnitelmamme alkavalle ajokaudelle

Salla saa vieraakseen kaksi henkilöä Kuraläpän vakiokalustosta, joista kumpikaan ei ole aiemmin ollut podcastissa äänessä. Kuraläpän nettisivuilla sen sijaan heidän kynänjälkensä on jo lukijoille tutt...

10 Huhti 20251h 55min

226: Cape Epic – maastopyöräilyn Tour de France

Tässä jaksossa pureudumme yhden maailman vaativimmista maastopyöräilykisoista – Cape Epicistä. Vieraina on suomalainen Evoc Finland, eli Mikko Kupiainen ja Samuli Visuri, jotka kertovat raadollisesta ...

3 Huhti 20252h 3min

Soraläppä #32 Social Rides Tampere - Matalan kynnyksen porukkalenkit

Tämänkertaisessa jaksossa jutellaan kimppalenkeistä ja erityisesti Social Rides Tampereen matalan kynnyksen lenkeistä. Kyseinen yhteisö sai alkunsa noin vuosi sitten ja sen tarkoituksena on edistää yh...

2 Huhti 202548min

225: Tarmo Ryynäsen kuulumiset maailmalta

Enduropoikien vieraana keskustelemassa suoraan Uuden-Seelannin lämmöstä on Tarmo Ryynänen. Keskustelut pyörivät mm. EDR-kisaamisen ympärillä niin viime kauden kuin vuoden 2025 osalta. Miltä ensimmäine...

27 Maalis 20251h 33min

224: Maastopyöräily on halpa harrastus - vai onko?

Salla ja Sari keskustelevat tänään maastopyöräilyn kustannuksista. Harrastuksen aloittaaksesi et tarvitse muuta kuin pyörän ja kypärän - maailmankaikkeuden vanhin vale, mitä uusille harrastajille kerr...

20 Maalis 20251h 38min

Soraläppä #31 Toni Lund - Alaskan lumo

Tällä kertaa matkaamme Alaskan talvista viime syksyiseen Ruskaan kokeneen ultrapyöräilijän Toni Lundin kertomusten muodossa. Iditarod Trail Invitational on maailman kovin talvinen ultramaraton ja Toni...

19 Maalis 20252h 11min