114: Kuinka maastopyöräilijä voi testata itseään?

114: Kuinka maastopyöräilijä voi testata itseään?

Tämänkertaisessa jaksossa Bob selvittää, kuinka maastopyöräilijä voi testata itseään. Vieraana studiossa on testeissä käynyt sähköpyöräenduron Suomen mestari Antti Ukkonen, sekä Liikuntakeskus Pajulahden liikuntafysiologi Juha Sorvisto. Antti kävi joulukuun alussa Juhan testeissä, ja jaksossa käydään läpi myös sitä, kuinka Antin testi sujui, ja hieman sitä mitä Antti voisi pitää silmällä talven treenien ajan. Jakso on aikamoinen tietopaketti treenaamisesta ja testaamisesta kiinnostuneille, sillä Juha käy kattavasti läpi erilaisia testausmenetelmiä ja niiden mahdollisia hyötyjä. Keskustelu testaamisesta ja kehittymisestä on pureskeltu niin ymmärrettävään muotoon, että jakso varmasti antaa paljon myös peruskuntoilijoille.


Jakso on nauhoitettu yhteistyössä Garminin kanssa.


Antti instagramissa @andy_thunder_

Juha instagramissa @sorvistojuha

Antin tulokset ja jaksossa mainittu artikkeli https://www.kuralappa.fi/kaikki-jutut/kehity-maastopyorailijana-testaaminen-treenin-tukena/


Cyclin TopTip: Hammasharjoista ketjunpuhdistukseen työkalu

----------------------------------------------------------------------------------

Kurralappa.fi https://www.kuralappa.fi/

Kuraläppä Shop https://kuralappa.myspreadshop.fi/

Ota seurantaan meidän Instatili: https://www.instagram.com/kuralappa/

Kuraläppä Facebookissa https://www.facebook.com/profile.php?id=100087427895253

Liity Kuraläpän Strava-ryhmään: https://www.strava.com/clubs/764135

Kuraläpän YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCjgH8zI2QaK35t2KKUq1Q4g

Voit lähettää meille palautetta sähköpostiin kuralappa@kuralappa.fi

Jaksot(327)

279: Kun kisakuskit saavat päättää, tältä XC-pyörä näyttää

279: Kun kisakuskit saavat päättää, tältä XC-pyörä näyttää

Sama viikko, kaksi isoa XC-julkistusta. Specialized julkaisi Epic 9:n ja Canyon Lux World Cup CFR:n. Molemmat syntyivät suoraan kilpakuskien palautteesta, ja se näkyy lopputuloksessa.Bob ja Mika käyvä...

30 Huhti 1h 19min

278: Sähköpyörät murroksessa. Kuinka paljon tehoa tarvitaan?

278: Sähköpyörät murroksessa. Kuinka paljon tehoa tarvitaan?

Mika ja Bob äänessä. Avinox pudotti M2S-pommin ja puolet pyörämaailmasta juoksi mukaan, toinen puoli jäi odottamaan. Mukana myös Specializedilta uusi Demo sekä Levo EVO ja Brembo saapuu MTB-markkinall...

23 Huhti 1h 16min

277: Vinkit nopeampaan graveliin, vieraana Kimmo Kananen

277: Vinkit nopeampaan graveliin, vieraana Kimmo Kananen

Bobin vieraana on Kimmo Kananen, yksi suomalaisen pyöräilyn tunnetuista kasvoista, pyöräilijä ja kommentaattori. Ensin katsaus Paris-Roubaix'hun: Van der Poelin poljinsäätö, Wout Van Aertin vahva jalk...

16 Huhti 2h 33min

276: Pääsiäisen kärsimysnäytelmä - mikä pyöräilyssä aiheuttaa kärsimystä?

276: Pääsiäisen kärsimysnäytelmä - mikä pyöräilyssä aiheuttaa kärsimystä?

Salla ja Sami ottavat ajankohtaisen aiheen käsittelyyn, eli kärsimyksen. Pääsiäisen aikana kärsimysnäytelmät mielessä kysyimme teiltä, meidän kuuntelijoiltamme, että mitkä asiat teille aiheuttaa kärsi...

9 Huhti 1h 3min

Soraläppä #45 - Ovatko ultratapahtumat kärsimystä vai nautintoa?

Soraläppä #45 - Ovatko ultratapahtumat kärsimystä vai nautintoa?

Tällä kertaa Jounin vieraana Soraläpän studiossa on vanha tuttumme Susanna Markoff keskustelemassa ultratapahtumien ja -pyöräilyn henkisestä puolesta ja jakamassa kokemuksiaan ja käytännön vinkkejään ...

3 Huhti 2h 53min

275: Tarmo Ryynäsen kuulumiset

275: Tarmo Ryynäsen kuulumiset

Enduropojat saavat vuoden tauon jälkeen Tarmo Ryynäsen vieraakseen. Jaksossa keskustellaan muun muassa siitä, miten vanha tiimitoiminta päättyi ja mitä kaikkea privateeriksi siirtyminen on tarkoittanu...

2 Huhti 1h 7min

274: Onko ketjun vahaus no-brainer vai hifistelyä?

274: Onko ketjun vahaus no-brainer vai hifistelyä?

Ketjun vahaus ja sen hyödyt puhuttavat pyöräilijöitä, mutta onko kyseessä todellinen no-brainer vai pelkkää hifistelyä? Tässä jaksossa vieraana on suomalaisen Rexin teknologiajohtaja Juuso Liukkonen. ...

26 Maalis 1h 35min

273: Onko maastopyöräily rikki, Jani Kääriäinen?

273: Onko maastopyöräily rikki, Jani Kääriäinen?

Salla saa kaverikseen Kuraläppästudioon Fillarihemmon, eli Jani Kääriäisen. Jani avasi keskustelun Facebookin maastopyöräryhmässä aiheesta onko maastopyöräily rikki. Keskustelu oli niin mehevää, että ...

19 Maalis 1h 23min

Suosittua kategoriassa Urheilu

eturivi
hockey-night-podcast
urheilun-varjoissa
kimanttia
kaiken-takana
juoksumania
rss-kalju-corner
runners-high-podcast
junnut-pelissa
rss-piippuhylly
rss-latkapodi
rss-gillacast
rss-ylakuluma
rss-henkisesti-vahva-urheilija-podcast
rss-kaukaan-paaty
rss-polkuporinat
ohjissa
urheiluseurojen-sisapiirissa
rss-ylilyonti
rss-liiga-fm