114: Kuinka maastopyöräilijä voi testata itseään?

114: Kuinka maastopyöräilijä voi testata itseään?

Tämänkertaisessa jaksossa Bob selvittää, kuinka maastopyöräilijä voi testata itseään. Vieraana studiossa on testeissä käynyt sähköpyöräenduron Suomen mestari Antti Ukkonen, sekä Liikuntakeskus Pajulahden liikuntafysiologi Juha Sorvisto. Antti kävi joulukuun alussa Juhan testeissä, ja jaksossa käydään läpi myös sitä, kuinka Antin testi sujui, ja hieman sitä mitä Antti voisi pitää silmällä talven treenien ajan. Jakso on aikamoinen tietopaketti treenaamisesta ja testaamisesta kiinnostuneille, sillä Juha käy kattavasti läpi erilaisia testausmenetelmiä ja niiden mahdollisia hyötyjä. Keskustelu testaamisesta ja kehittymisestä on pureskeltu niin ymmärrettävään muotoon, että jakso varmasti antaa paljon myös peruskuntoilijoille.


Jakso on nauhoitettu yhteistyössä Garminin kanssa.


Antti instagramissa @andy_thunder_

Juha instagramissa @sorvistojuha

Antin tulokset ja jaksossa mainittu artikkeli https://www.kuralappa.fi/kaikki-jutut/kehity-maastopyorailijana-testaaminen-treenin-tukena/


Cyclin TopTip: Hammasharjoista ketjunpuhdistukseen työkalu

----------------------------------------------------------------------------------

Kurralappa.fi https://www.kuralappa.fi/

Kuraläppä Shop https://kuralappa.myspreadshop.fi/

Ota seurantaan meidän Instatili: https://www.instagram.com/kuralappa/

Kuraläppä Facebookissa https://www.facebook.com/profile.php?id=100087427895253

Liity Kuraläpän Strava-ryhmään: https://www.strava.com/clubs/764135

Kuraläpän YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCjgH8zI2QaK35t2KKUq1Q4g

Voit lähettää meille palautetta sähköpostiin kuralappa@kuralappa.fi

Jaksot(314)

248: Maastopyöräilijän perustarpeet - kuinka pyöräily tukee hyvinvointia

248: Maastopyöräilijän perustarpeet - kuinka pyöräily tukee hyvinvointia

Salla ja Mika keskustelevat tällä kertaa siitä, kuinka maastopyöräily tukee hyvinvointia hyvin kokonaisvaltaisesti. Apuna jäsentelyssä käytetään Maslown tarvehierarkiaa ja tarkastellaan muun muassa si...

4 Syys 202554min

247: Saariselkä MTB Stages – tunturien etappikisa

247: Saariselkä MTB Stages – tunturien etappikisa

Mikä tekee Saariselkä MTB Stagesista ainutlaatuisimman maastopyörätapahtuman? Tässä jaksossa kuullaan tapahtuman järjestäjiä ja aktiivikilpailijoita Reima ja Tiina Idströmiä sekä useita kertoja kisass...

28 Elo 20251h 9min

246: Kuningas EK - Ellivuori

246: Kuningas EK - Ellivuori

Kuningas EK tekee jälleen Royal enduro -kisan jälkeen paluun, ja tällä kertaa Juha ja Sami saavat vieraakseen kokeneen tuulennopean nuorukaisen, Joonas Purtolan. Mitä ajatuksia kesän ensimmäinen märän...

21 Elo 20251h 42min

245: Droppitankoinen maastopyörä – uusi välimuoto gravelin ja XC:n väliin

245: Droppitankoinen maastopyörä – uusi välimuoto gravelin ja XC:n väliin

Mukana Bob ja Mika.Leadville 100 MTB on nostanut esiin uudenlaisen pyörätyypin: droppitankoinen maastopyörä. Tässä jaksossa pureudumme siihen, miksi huippukuskit valitsevat tämän ratkaisun, missä tila...

14 Elo 20251h 16min

244: Järvsö bike park, onko vörtti?

244: Järvsö bike park, onko vörtti?

Kuraläpän Salla ja Sami kävivät pitkän viikonlopun ajoreissulla naapurimaamme Ruotsin Järvsö bike parkissa. Kuuntelijoilta tuli toivetta että parkista tehtäisiin jaksoa, joten tässä sitä ollaan! Järvs...

7 Elo 20251h 24min

243: Onko 32" game changer?

243: Onko 32" game changer?

Jaksoa vetämässä Bob ja Mika. Onko 32” renkaiden vallankumous jo täällä? Tässä jaksossa sukellamme BMC:n Andorrassa bongattuun 32-tuumaisen XC-prototyypin herättämiin kysymyksiin: mitä tämä tarkoittaa...

31 Heinä 20251h 1min

242: Kuningas EK - Levi

242: Kuningas EK - Levi

Vuorossa Royal Enduron Levin osakilpailun läpikäynti ja analyysit. Samin poikkeuksellisen poissaolon myötä Juhalle saapuu vieraaksi kaksi kovaa kuskia: Lauri Peltola ja Santtu Nyman. Mitä mieltä Levis...

24 Heinä 20251h 39min

241: Kuningas EK - Enduron SM-kisat Ylläksellä

241: Kuningas EK - Enduron SM-kisat Ylläksellä

Kuningas-EK Ylläksen SM-kisoissa! Mukana Samin ja Juhan studiossa asiantuntijavieraana on tällä kertaa Ella Sjögren. Käymme läpi kisaviikonlopun tapahtumat, valitsemme Ylläksen Kuningas-EK:n sekä kerr...

17 Heinä 20251h 59min

Suosittua kategoriassa Urheilu

hockey-night-podcast
eturivi
urheilun-varjoissa
kimanttia
kaiken-takana
junnut-pelissa
rss-gillacast
rss-rakkaudesta-lajiin
rss-eteenpain-on-menty-jalkapallo-podcast
rss-235-podcast
rss-shikaani-formula-1-podcast
urheiluseurojen-sisapiirissa
rss-setailyvaara-podcast
rss-kuralappa-asiaa-gravel-ja-maastopyorailysta
rss-kuninkuusluokka-f1-podcast
rss-paholaisen-asianajaja-mufc-podcast
rss-kaukaan-paaty
rss-padelpodi