Avsnitt 256: Karanträning!

Nytt år, nya möjligheter att ta tag i träningen!   Här på Styrkelabbet vill vi öka chansen att du och faktiskt lyckas befästa styrketräning som en regelbunden vana i ditt liv, och lära dig träna så du...

6 Tammi 202159min

I morgon skålar vi äntligen ut året de flesta av oss vill glömma.   Och för tredje året i rad bjuder vi våra flitigaste lyssnare och bästa kompisar på en årskrönika, garanterat fri från metaanalyser o...

30 Joulu 202052min

Dan före dopparedan och gissa om vi har förberett en saftig julskinka åt dig att hugga tänderna i!   Fjorton intressanta, roliga, tänkvärda och tramsiga lyssnarfrågor. Plus ett inspel från bänkpressdo...

23 Joulu 20201h 9min

Att vara pigg och fräsch i skallen brukar bädda för bra träningspass. Så hur mycket bäddar motsatsen för dåliga pass?   Det beror förmodligen på exakt vad du ska göra under passet, men det samlas fler...

16 Joulu 202054min

Årets julkalender är här och vi passar på att inleda dagens avsnitt med en massa gott kalendersnack. Kanske inte lika gott som gröna marmeladkulor, så klart, men hoppas det smakar!   Självklart finns ...

9 Joulu 202048min

Vi vann Guldpodden, som årets sport-/fritidspodd! Tack alla som röstade, vi är otroligt tacksamma över att ni gav oss detta.   I dagens avsnitt fortsätter vi vår serie om optimal träning för kroppens ...

2 Joulu 202043min

Finlandssvensk, trilling och före detta friidrottare, juniorlandslagsspelare i fotboll och proffs i bikini fitness. Sara Back har knappt suttit still en dag i sitt liv, och drivet att bli bäst har all...

30 Marras 20201h 14min