6. I stress och press

I det här avsnittet av Coachpodden 1.0 pratar jag om mitt innehåll i den föreläsning som jag hade för 50 innebandyungdomar som har ambitioner inom sin sport. Reflektionen efter blev att det här behöver pratas mer om utifrån det här perspektivet.

Även om du inte är intresserad av idrott så hamnar vi alla i stress och press emellanåt. Det här avsnittet har sin bas inom idrotten men går väldigt enkelt att översätta till jobb eller familjesituationer.

Mitt budskap är att så länge vi är människor och vid liv kommer vi ha känslor. Känslor är inget att vara rädd för. Alla känslor är okej och övergående. En rädsla är inget som behöver utmanas, behandlas eller förminskas. När vi avslöjar rädslan för vad den är kommer den försvinner av sig själv.

Vill du komma i kontakt med mig för coachning, frågor eller funderingar nås jag enklast:

Mail: mathias@livsstilsforandrarna.nu

Hemsida: https://livsstilsforandrarna.nu/

Tack för att du lyssnar!

Mvh

Mathias Wahlström