13. I Tankefängelset
Coachpodden 1.025 Helmi 2024

13. I Tankefängelset

I det här avsnittet pratar jag om Tankefängelset och kriget i skallen. Ett krig som består av tankar om dåtid eller framtid. Tankar som att jag är dålig, var dum, är långsam, feg osv. Som fastkedjad i ett tankefängelse blir allt till en negativ svart spiral som om och om bekräftas av de jobbiga känslorna. När du börjar upptäcka en nyans av distans mellan tanke och tänkare börjar processen mot uppvaknandet. Du börjar se sig själv med lite mer respekt, distans och kärlek. I tankefängelset är tron att tankarna ska sluta komma men med insikten om vad tanke är så inser du snart att tankar är inget att vara rädd för. Tankar är också något som kommer fortsätta komma och gå.

Om du vill komma i kontakt med mig för coachning,frågor eller funderingar nås jag enklast:

Mail: mathias@livsstilsforandrarna.nu

Hemsida: https://livsstilsforandrarna.nu/

Tack för att du lyssnar!

Mvh

Mathias Wahlström

Jaksot(66)

34. En insikt

34. En insikt

I det här avsnittet pratar jag om insikter. En ny insikt är ett aha-ögonblick. För att nå en ny insikt behöver du vara öppen och nyfiken för något nytt. När du bevakar sin åsikt, tro eller tanke komme...

15 Joulu 202423min

33. Rätt mental inställning

33. Rätt mental inställning

I det här avsnittet pratar jag om rätt mental inställning. Det finns ingen som vill ha FMI, fel mental inställning. Vi alla gör alltid vårt bästa i alla situationer utifrån hur vi uppfattar situatione...

1 Joulu 202423min

32. Acceptera livet

32. Acceptera livet

I det här avsnittet pratar jag om att acceptera livet. Ju mer insikter du har kring hur du som människa fungerar mentalt desto lättare kan du tillåta dig livets svängningar och utmaningar. Utmaningar,...

17 Marras 202420min

31. Dina Superkrafter

31. Dina Superkrafter

I det här avsnittet pratar jag om dina inre superkrafter. 2021 skrev jag boken Dina Superkrafter, en bok för inre balans och klarhet. Den är skriven till dig som emellanåt tvivlar på hur fantastisk du...

3 Marras 202424min

30. Gruppcoachning

30. Gruppcoachning

I det här avsnittet pratar jag om kommunikation och gruppcoachning. Det största problemet med kommunikation är att man (inte tror) tror att den har ägt rum. Jag berättar lite om utmaningar och nycklar...

20 Loka 202425min

29. När du gör ditt bästa

29. När du gör ditt bästa

I det här avsnittet pratar jag om att göra sitt bästa. Som jag ser det så gör vi alla vårt bästa i alla situationer utifrån den förståelse vi har tillgänglig. I det här avsnittet så pratar jag om att ...

6 Loka 202420min

28. Sluta vakta dina tankar!

28. Sluta vakta dina tankar!

I det här avsnittet utmanar jag affärsidén med att vi kan och ska bemästra våra tankar. I många miljöer har jag hört folk säga att vi ska ta ansvar över våra tankar och vårt tänkande. Många experter o...

21 Syys 202424min

27. Tid

27. Tid

I det här avsnittet pratar jag om tid. Beroende på vart vi befinner oss i vår mentala bergochdalbana kommer vår tidsuppfattning variera. Flera av mina coachklienter upplever efter några coachsamtal at...

8 Syys 202420min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
rss-hanna-tikander
tiedenaiset-podcast
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-pitaisko-erota
rss-kuumilla-aalloilla
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
rss-narsisti
junnut-pelissa
rss-pt-paahtio
puhu-muru
katilon-kahvitunti
rss-kyykkya-ja-kuoharia
meditaatiot-suomeksi
paritellen
fitnessvastaanotto
rss-sanelunpurku-podcast
rss-seuraava-potilas
terapiassa