#8 Ett samtal kring mat
Det här avsnittet av Made by Ulle-podden blev ett samtal om mat. Per och jag diskuterar vitt och brett kring mat och vi upptäckte hur stort det här ämnet egentligen är. Det är ändå ett lättsamt avsnit...
9 Huhti 202328min
#7 Riktig mat
Nu byter vi fokusområde ochunder april kommer vi prata om kost och näring här i Made by Ulle-podden, Dinboost till självkärlek. Kosten är en viktig byggsten när det kommer till att skapabalans och häl...
2 Huhti 202322min
#6 Återhämtning
Idag får ni höra mig prata om återhämtning här på Made by Ulle-podden, Din boost till självkärlek. "Men att bara prestera, som på ett löpande band dag ut och dag in utan att få återhämtning fungera...
26 Maalis 202322min
#5 Sömn
Hur står det till med din sömn? Idag pratar jag och Per om sömn och hur viktigt det är att prioritera sömnen. Det är under sömnen kroppen reparerar sig och läker vilket vad en stressad kropp och knopp...
19 Maalis 202332min
#4 Stress
Idag blir det stress här på podden, både i prat och i verkligheten. Jag kan säga att det var ett snöigt Gävle som mötte mig när Per och jag skulle spela in dagens avsnitt. Och lägger vi till tekniks...
12 Maalis 202333min
#3 Min egen utmattningsresa
I det här avsnittet får ni höra mig berätta om min egen utmattningsresa. Det var en tuff period men samtidigt så är jag, hör och häpna idag glad och tacksam att jag råkade ut för den. För det gav mig ...
5 Maalis 202318min
#2 Balans
Går det att nå och behålla balans på livet? Det är frågor som bland annat ställs i veckans avsnitt av Made by Ulle-podden, din boost till självkärlek. Ni kommer även i det här avsnittet att för förs...
26 Helmi 202330min
