12. Lena Ljungdahl om att vara mentalt spänstig
I dag lyfter vi22 Helmi 2021

12. Lena Ljungdahl om att vara mentalt spänstig

Om du spanar på kriminella kan det vara en god idé att klä av dig naken. Det lär vi oss av Lena Ljungdahl, ena halvan av poddsuccén Över min döda kropp. Som före detta gymnast och polis har Lena lärt sig jobba med kroppen i stället för mot den, både fysiskt och mentalt. Tyvärr har hon börjat med padel nu, så hennes trovärdighet är på väg att ryka. Men innan det händer kanske hon kan lära oss något om mental spänstighet. Hon är trots allt ung, kvinna och kompetent. Vi får även höra mer om hur det går med hennes och Anna Jinghedes debutroman, hur du kan minska risken att få panik i krissituationer och hur Philip, med Lenas hjälp, lyckades lura Sandrine att starta den här podcasten med honom. Hålltider:
  • 00:00 – Försnack
  • 02:40 – Veckans gäst: Lena Ljungdahl
Mer av Lena: *** Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott. *** Logga din träning i vår app StrengthLog!

Jaksot(38)

21. Emma Frans om farorna med enkla sanningar och tvärsäkra svar

21. Emma Frans om farorna med enkla sanningar och tvärsäkra svar

I början av pandemin ville dr Emma Frans inte uttala sig om vilken strategi Sverige borde följa. "Är visserligen epidemiolog men anser mig ändå inte vara tillräckligt kunnig för att säkert uttala mig ...

25 Huhti 20211h 16min

20. Andreas Guiance om att göra Sverige tyngre

20. Andreas Guiance om att göra Sverige tyngre

Andreas Guiance är Tyngre. Tillsammans med kollegan Alex Danielsson har han lyft Sveriges kroppskultur från källargymmet till finrummet. Men vem är han egentligen? Vad försiggår bakom kulisserna på Ty...

18 Huhti 20211h 44min

19. Fatmir Seremeti om att förlora synen men vinna kampen

19. Fatmir Seremeti om att förlora synen men vinna kampen

Fatmir Seremeti började förlora synen i tidiga tonåren. I dag, tjugofem år senare, ser han endast skillnad på ljus och mörker. Grön starr kändes som en dödsdom för den lilla killen i Rosengård, men ge...

11 Huhti 20211h 11min

18. Lukas Svärd om könskorrigeringen, manlighet och Elitstyrkans hemligheter

18. Lukas Svärd om könskorrigeringen, manlighet och Elitstyrkans hemligheter

Från tonårens drömmar om att bli en machoman till att våga visa sig sårbar i TV4 på bästa sändningstid. Lukas Svärd föddes i fel kropp och har gjort en resa få av oss ens kan föreställa sig – och lyck...

4 Huhti 20211h 11min

17. Elaf Ali om att bryta sig fri från hedersförtryck

17. Elaf Ali om att bryta sig fri från hedersförtryck

När Elaf Ali var tio år fick hon första mensen och allt förändrades. I föräldrarnas ögon var hon inte längre en flicka, och fick inte visa upp sig för män. Inga simlektioner, ingen kontakt med pojkar ...

28 Maalis 20211h 14min

16. Patricia Strenius om tyngdlyftning, hetsätning och dopning

16. Patricia Strenius om tyngdlyftning, hetsätning och dopning

Den vackraste kraftsporten eller en dopninghärjad och korrupt skamfläck för OS? Tyngdlyftning väcker känslor, och i dag har vi förmånen att samtala med Patricia Strenius, Sveriges vassaste tyngdlyftar...

22 Maalis 20211h 17min

15. Christoffer Carlsson om att leva med både ljus och mörker

15. Christoffer Carlsson om att leva med både ljus och mörker

Förra veckan släpptes Christoffer Carlssons nionde kriminalroman, Brinn mig en sol. Att skriva boken var en två och ett halvt år lång process, som pågick parallellt med att hans liv höll på att rasa s...

15 Maalis 20212h 4min

14. Marie Lehmann om livet framför kameran på SVT Sport

14. Marie Lehmann om livet framför kameran på SVT Sport

Fullblodsproffs. Det är svårt att hitta ett ord som bättre sammanfattar sportjournalisten Marie Lehmann. Och efter snart trettio år i rutan strävar hon fortfarande efter att bli bättre, oavsett om hon...

8 Maalis 20211h 14min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
tiedenaiset-podcast
rss-pitaisko-erota
rss-narsisti
puhu-muru
rss-kuumilla-aalloilla
rss-pt-paahtio
meditaatiot-suomeksi
selviytyjat-tarinoita-elamasta
terapiassa
fitnesskulmapodcast
junnut-pelissa
rss-nautinto
audio-sport-juoksu
fitnessvastaanotto
rss-addiktit
rss-seuraava-potilas