5. 68% bättre på ett år - nyckeln till att skapa bestående förändringar

Visste du att om du förbättrar något med bara 1% varje vecka blir den totala förbättringen hela 68% på ett år! Det är lätt att tänka att stora förändringar kräver stora ansträngningar. Men små och kontinuerliga förändringar är inte bara långsiktigt hållbart, de triggar även hormoner som kommer hjälp dig att lättare nå dina mål. Lyssna på avsnitt 5 för att lära dig mer om hur du når dina mål och får din biologi att jobba för dig och inte emot dig. OM PODDEN: Fearless Minds - podden för dig som vill sluta hindras av dina rädslor och skapa det liv du drömmer om. För dig som vill ta din personliga utveckling till nästa nivå. Inspireras av denna unika trio som delar med sig av konkreta och handfasta övningar och verktyg. Att växa och gå utanför komfortzonen är en förutsättning för att nå våra mål – både privat såväl som professionellt. Problemet är bara att många av oss, innerst inne, känner stress, ångest och oro inför nya utmaningar. Vägen till målen präglas därför ofta av press och en känsla av otillräcklighet. Men så behöver det inte vara. Denna podcast hjälper dig att skifta mindset och leda dig själv så att du kan skapa det liv som du drömmer om! OM TRION BAKOM FEARLESS MINDS Maria och Sophie är två drivna kvinnor i 30-års åldern som gått från att ha prestigefyllda toppjobb i Paris och Stockholm, till att driva eget inom ledarskap och personlig utveckling. Deras nytänkande koncept hyllas och de har jobbat med välkända internationella bolag som kunder såsom Tradera, Tui, Agentum, Oriflame, Newsec, Gigstr och IPG Media Brands. Tillsammans med Christer Olsson, årets talare 2019 och en av svenskt näringslivs mest eftertraktade coacher, bjuder denna trio på en inspirerande, insiktsfull och underhållande podcast. Hemsida: www.fearlessminds.se Instagram: fearlessminds_official Facebook: fearlessmindsofficial LinkedIn: FEARLESS MINDS