#54: Vad inbillar du dig att du måste tycka om?
Vad inbillar du dig att du måste tycka om? Och hur mycket energi tar det från dig att försöka upprätthålla den illusionen? Två saker jag länge tänkt att man ”borde” tycka om, om man är en sån person s...
10 Touko 202310min
#53: Vilken #streak skulle du må bra av att starta?
Om varför många små steg är bättre än några långa (i alla fall om man vill nå sina mål) Det är så underskattat att göra små, små saker. För sanningen är att om man håller i de där småsakerna och gör d...
3 Touko 202313min
#52: Varför du inte ska skilja dig eller byta jobb
Varför du inte ska skilja dig, säga upp dig eller flytta till en ny kontinent. Det är vad dagens avsnitt i grunden handlar om. Och varför vill jag då ta upp det? Jo, för att internet är sensationernas...
26 Huhti 202314min
#50: The top five regrets of the dying - så lär du dig av andras misstag
Lär dig av andras misstag och slipp ångra dig den dagen du dör. Det finns fem saker som är återkommande när man frågar döende personer vad de ångrar och de fem sakerna är vad dagens avsnitt handlar om...
12 Huhti 202312min
#49: Spenderar du pengar på rätt saker?
Idag pratar jag om att jag tycker ”jag har inte råd” är bullshit som ens egen hjärna tenderar att producera, även när det inte stämmer. Och om varför det är så lätt hänt att man ”råkar” spendera masso...
5 Huhti 202312min
#48: Mind the Gap: Så slipper du bli besvikelse
Så undviker/minimerar du besvikelse. Besvikelse är ju inte en särskilt härlig känsla, så hur man kan försöka jobba för att minska på den? Jo, man kan börja med att ta reda på hur gapet mellan förvän...
29 Maalis 202311min
#47: Så förändrar du dina minnen
Dagens avsnitt är en riktig game changer och handlar om något av det mest spännande jag vet. Nämligen vad som på engelska kallas therapeutic memory reconsolidation och som handlar om hur man kan förän...
22 Maalis 202314min
