The Mental and Physical Toll of "Perfectionism" | Starting Strength Gyms Podcast #31

The Mental and Physical Toll of "Perfectionism" | Starting Strength Gyms Podcast #31

Ray Gillenwater talks with Shelley Wells about her experience with the burdens of perfectionism and how Starting Strength has helped her overcome struggles. 02:32 Shelley's PRs 04:17 Negative expectations for women 05:49 Comparing ballet and lifting cultures 08:29 Food culture around ballet 13:45 Advice for other women 14:30 Exercise as a form of punishment 20:59 Burdens of perfectionism 31:01 Physical changes experienced 50:02 Desire to protect the brand

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(500)

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
psykopodiaa-podcast
rss-pitaisko-erota
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
meditaatiot-suomeksi
tiedenaiset-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
junnut-pelissa
katilon-kahvitunti
rss-kuumilla-aalloilla
paritellen
rss-seksicast
rss-narsisti
rss-ehjaksi
terapiassa
selviytyjat-tarinoita-elamasta
rss-uplevel-by-sonja-hannus
fitnessvastaanotto
rss-pt-paahtio
rss-rentoudu-podcast-rentoutumiseen-hanna-viljanmaa