RPE, Strength Training, and You | Starting Strength Radio #191

RPE, Strength Training, and You | Starting Strength Radio #191

Rip talks about RPE, its origins in exercise science, and its current use in strength programming. 02:26 Comments from the Haters! 12:42 James Cameron’s low T 20:20 The topic of RPE 25:33 What RPE was used for 31:06 What you’re feeling isn’t what’s happening 34:44 What “coaches” use RPE for 39:51 RPE is not data 46:30 Lifters have bad days, but you still need to PR 53:00 Mental training

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(500)

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
aamukahvilla
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
psykopodiaa-podcast
tiedenaiset-podcast
rss-pitaisko-erota
meditaatiot-suomeksi
rss-kuumilla-aalloilla
terapiassa
voi-hyvin-meditaatiot-2
katilon-kahvitunti
selviytyjat-tarinoita-elamasta
rss-uplevel-by-sonja-hannus
rss-pt-paahtio
fitnessvastaanotto
rss-vapaudu-voimaasi
rss-mighty-finland-podcast
rss-en-saa-unta
yes-girl
rss-8-oppituntia-rohkeudesta