113 – Dr Gitterles 9 nycklar till anti-age – en sammanfattning
I avsnitt 108 intervjuade vi den amerikanske specialistläkaren och anti-age-experten Dr Marcus Gitterle. Vi pratade om de 9 olika nycklar, eller mekanismer, som ligger bakom vårt åldrande och hur man ...
13 Joulu 201839min
112 Lesscarbs-Fanny – Matinspiration, träning och att älska livet!
Den här veckan träffar vi influencern och hälsoinspiratören Fanny Lindkvist som många känner igen från Instagram som Lesscarbs. Fanny driver en blogg och har skrivit två böcker; Det stora matäventyret...
28 Marras 201859min
111 Tänd ett mentalt ljus i vintermörkret
Är du som oss att du föredrar sommar framför vinter? Känner du också dig inte riktigt är redo för ännu en lång och kall vinter? Får du också lite lägre energi och känner dig lite nere så här års? Vi k...
16 Marras 201850min
110 Sanna Törsleff Berglund - Hälsan börjar i magen - en lektion om tarmfloran!
I det här avsnittet får du grunderna i allt du behöver veta om tarmfloran. Tillsammans med kunniga näringsterapeuten och funktionsmedicinaren Sanna Törsleff Berglund, går vi igenom vad tarmfloran är, ...
1 Marras 20181h 7min
109 Jonas Bergqvist - Träning för optimal hälsa
Det här avsnittet handlar om träning och hur man tränar för att uppnå optimal hälsa. Vi har bjudit in Jonas Bergqvist, som driver utbildningsföretaget Paleo Institute och som utbildar och skriver böck...
26 Loka 201851min
108 Dr. Marcus Gitterle - Vetenskapen hur du håller dig ung längre
Det finns massor av forskning på vad som orsakar åldrande och hur man kan påverka det, men kunskapen når dessvärre inte ut till den breda massan, trots att det ofta är billigt och enkelt att implemen...
19 Loka 20181h 33min
107 Christin Jarl - Stresskola med fokus på binjurar och HPA-axeln
I det här avsnittet pratar vi om stress och kopplingen till HPA-axeln och våra binjurar. Vi har bjudit in näringsterapeuten Christin Jarl för att lära känna våra binjurar bättre och prata om vad som h...
4 Loka 201856min
106 Katarina Wilk - Perimenopower - Hälsan, superkraften och svajande hormoner
I veckans avsnitt intervjuar vi Katarina Wilk, författare till boken Perimenopower - Hitta din superkraft när hormonerna svänger. Väldigt många kvinnor över 35 år kommer uppleva eller har upplevt olik...
26 Syys 201850min
