30. Kopplingen mellan fysisk & psykisk hälsa I Leena Källqvist
Hur påverkar egentligen kroppen och psyket varandra? Hur kan olika händelser och trauman avspegla sig i vårt fysiska mående? Och vilka är de viktigaste livsstilsfaktorerna för att stötta psykisk hälsa...
19 Heinä 20241h 7min
29. Fett & kolesterol I Bertil Wosk
I detta avsnitt pratar vi om det som enligt dagens gäst kanske kan vara det mest missförstådda ämnet inom nutrition idag – nämligen fett, kolesterol och allt som har med fetter att göra. Vilka fett...
5 Heinä 20241h 1min
27. Hjärnhälsa & demens I Dr. Haydeh Bolouri
I det här avsnittet pratar jag med Haydeh Bolouri, hjärnforskare och medicine doktor i neurovetenskap, om hjärnhälsa och demens. Vi pratar om genetikens betydelse för din hjärnhälsa och vad du själv k...
31 Touko 20241h 15min
26. Oxalater - ett dolt problem I Peter Martin
Oxalater finns i många livsmedel vi kallar hälsosamma, men är de så hälsosamma egentligen? Det reder vi ut i dagens avsnitt tillsammans med den funktionsmedicinska läkaren Peter Martin. Du får lära di...
17 Touko 202455min
25. Det är aldrig för sent att bli yngre I Jonas Bohr
Flerfaldige världsmästaren Jonas Bohr ses som något av ett fenomen inom cykelsporten idag. Vid 57 års ålder säger han att han fortfarande har potential att utvecklas, och på hans hemsida står det: “It...
3 Touko 202455min
24. Kosttillskott I Bertil Wosk
Hur är det egentligen med kosttillskott, kan det vara bra att ta eller räcker det med den näring vi får i oss via maten? Om vi tar tillskott, finns det då vissa som är viktigare än andra? Hur kan vi e...
19 Huhti 20241h 3min
23. Läka hudproblem med Carnivore kost I Karolina Barton
I det här avsnittet av podden får du lyssna till Karolina Bartons inspirerande berättelse om hur hon lyckats läka från sina långvariga och svåra hudproblem genom att förändra sin kost till carnivore, ...
26 Tammi 202459min
