Piller, kbt eller ett glas mjölk - vad är bäst om man har svårt att sova?

Piller, kbt eller ett glas mjölk - vad är bäst om man har svårt att sova?

Stor sömnspecial om det senaste kring hur sömnstörningar bäst behandlas. Dessutom om böcker och musik som kan främja sömnen. Vi frågar oss också om det går att stoppa invasiva djurarter som stenmården

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Sömnsvårigheter är vanligt i Sverige och under de senaste 30 åren har det skett en tydlig ökning. Vad är det senaste: piller, kbt, sömndagbok eller att gå upp och gå? Och vad passar vem?
Kan alla lära sig att somna utan problem för att sedan vakna utvilade åtta timmar senare eller finns det personer som vad de än gör inte kommer att uppnå detta? Louise och Thomas pratar med Kerstin Blom, leg.psykolog och sömnforskare på Karolinska Institutet och Elisabeth Skog, bibliotekarien.


Stenmården hotar att bli en ny invasiv art i Sverige, vilket innebär att den i så fall kommer att sprida sig okontrollerat och tränga ut andra djurarter. Och det är inte ovanligt med liknande larm, men hur vanligt är det att människan lyckas med ambitionen att få stopp på en invasiv djurart? Per- Arne Åhlén, jägareförbundet redde ut.


Dessutom om hur Mellons hjärtröster kan inspirera demokratin.


Programledare: Louise Epstein
Bisittare: Thomas Nordegren
Producent: Niklas Runsten

Jaksot(500)

När flyger vi drönarbil till jobbet?

När flyger vi drönarbil till jobbet?

Tekniken finns, men hur löser man trafikproblemen och köerna i luften? Behöver vi videogranskningssystemet VAR i fotbollsallsvenskan? Dessutom om en ny porrskandal i brittiska parlamentet. Programleda...

2 Touko 202242min

Vad gör en riskkapitalist?

Vad gör en riskkapitalist?

När Louise fick frågan vad hon ville göra med pengarna om hon blev miljardär svarade hon riskkapitalist! Det här retade upp en del lyssnare. Så vi bestämde oss för att ta reda på vad en riskkapitalist...

28 Huhti 202242min

Allt du vill veta om Nato – panelen svarar på lyssnarnas frågor

Allt du vill veta om Nato – panelen svarar på lyssnarnas frågor

Vad händer om vi går med i Nato, vad händer om vi inte gör det och hur går man ur om man ångrar sig? Det och mycket, mycket mer tar vi reda på i Nordegren& Epsteins telefonväkteri. Våra gäster svarar ...

27 Huhti 202242min

Klarar Försvarsmakten stora värnpliktskullar?

Klarar Försvarsmakten stora värnpliktskullar?

Sedan 2017 när den allmänna värnplikten återaktiverades har antalet värnpliktiga ökat från 4000 till 6000, och under de kommande åren väntas ökningen fortsätta. Nu får Försvarsmakten kritik för resurs...

26 Huhti 202242min

Vad är ett våldsmonopol?

Vad är ett våldsmonopol?

Vad är motsatsen till ett fungerande våldsmonopol? Vad händer nu i Frankrike efter presidentvalet och vad ska Marine Le Pen göra? Dessutom skräddarens guide till vad du kan sy om i din garderob. Progr...

25 Huhti 202242min

Marine Le Pen vs Emmanuel Macron – hur gick det i debatten inför det franska valet?

Marine Le Pen vs Emmanuel Macron – hur gick det i debatten inför det franska valet?

Det är dagen efter den stora franska valdebatten mellan Marine Le Pen och Emmanuel Macron. Vem fick in bäst smockor? Och hur avgörande är debatten inför söndagens andra valomgång? Och är det självklar...

21 Huhti 202242min

Vem är Liberalernas Johan Pehrson?

Vem är Liberalernas Johan Pehrson?

Kan Sveriges nyaste och längste partiledare få Liberalerna att klara 4-procentspärren den 11 september? Vilka brottsrubriceringarna aktualiseras vid stenkastning och vilket straff kan man få? Lyssna p...

20 Huhti 202242min

Påskspecial med gobitar från vårens program

Påskspecial med gobitar från vårens program

Annandag påsk och Nordegren & Epstein bjuder på ett specialprogram med gobitar från vårens program. Vad är skillnaden mellan en miljardär och en oligark? Skrev Mozarts syster egentligen hans violinkon...

18 Huhti 202256min

Suosittua kategoriassa Yhteiskunta

olipa-kerran-otsikko
sita
siita-on-vaikea-puhua
gogin-ja-janin-maailmanhistoria
i-dont-like-mondays
kaksi-aitia
uutiscast
poks
antin-palautepalvelu
rss-nikotellen
kolme-kaannekohtaa
mamma-mia
yopuolen-tarinoita-2
rss-murhan-anatomia
aikalisa
meidan-pitais-puhua
rss-haudattu
rss-palmujen-varjoissa
isani-on-terapeuttiville
mystista