Piller, kbt eller ett glas mjölk - vad är bäst om man har svårt att sova?

Piller, kbt eller ett glas mjölk - vad är bäst om man har svårt att sova?

Stor sömnspecial om det senaste kring hur sömnstörningar bäst behandlas. Dessutom om böcker och musik som kan främja sömnen. Vi frågar oss också om det går att stoppa invasiva djurarter som stenmården

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Sömnsvårigheter är vanligt i Sverige och under de senaste 30 åren har det skett en tydlig ökning. Vad är det senaste: piller, kbt, sömndagbok eller att gå upp och gå? Och vad passar vem?
Kan alla lära sig att somna utan problem för att sedan vakna utvilade åtta timmar senare eller finns det personer som vad de än gör inte kommer att uppnå detta? Louise och Thomas pratar med Kerstin Blom, leg.psykolog och sömnforskare på Karolinska Institutet och Elisabeth Skog, bibliotekarien.


Stenmården hotar att bli en ny invasiv art i Sverige, vilket innebär att den i så fall kommer att sprida sig okontrollerat och tränga ut andra djurarter. Och det är inte ovanligt med liknande larm, men hur vanligt är det att människan lyckas med ambitionen att få stopp på en invasiv djurart? Per- Arne Åhlén, jägareförbundet redde ut.


Dessutom om hur Mellons hjärtröster kan inspirera demokratin.


Programledare: Louise Epstein
Bisittare: Thomas Nordegren
Producent: Niklas Runsten

Jaksot(500)

Har Socialdemokraternas partiledning redan bestämt sig för att gå med i Nato?

Har Socialdemokraternas partiledning redan bestämt sig för att gå med i Nato?

Vad beror det på att källor inom Socialdemokraterna bestämde sig för att kontakta medierna för att säga att partiledningen redan bestämt sig för att gå med i NATO? Varför sker det just nu? Och kan det...

14 Huhti 202242min

Pierre Schori om konsekvenserna av ett svenskt och finskt Nato-medlemskap: Det ger ett stort övertag åt Putin

Pierre Schori om konsekvenserna av ett svenskt och finskt Nato-medlemskap: Det ger ett stort övertag åt Putin

Den finska statsministern Sanna Marin är i Stockholm för att förhandsinformera Magdalena Andersson om den finska regeringens säkerhetsutredning. Är det första steget mot en natoansökan för Finland och...

13 Huhti 202242min

Varför är valdeltagandet lägre hos personer med funktionsnedsättningar?

Varför är valdeltagandet lägre hos personer med funktionsnedsättningar?

Plötsligt säljer damfotbollen massor av biljetter, och ikväll kan svenska damlandslaget säkra VM-biljetten. Vad beror hypen på? Dessutom om de funktionshindrades låga valdeltagande, och så undrar vi o...

12 Huhti 202242min

Vad sysslar miljardärer med hela dagarna?

Vad sysslar miljardärer med hela dagarna?

När går miljardärerna upp på morgonen? Och hur mycket rikare blir de i timmen medan de mediterar, äter lyxlunch och tränar? Programledare: Daniel Alling. Bisittare: Louise Epstein. Lyssna på alla avsn...

11 Huhti 202242min

Förstår vi vad ett Natomedlemskap innebär?

Förstår vi vad ett Natomedlemskap innebär?

Vi gräver djupare i vad ett Natomedlemskap skulle innebära för Sverige, synar de politiska partierna på YouTube och hör vad en coda (hörande med döva föräldrar) tycker om filmen CODA. Programledare: T...

7 Huhti 202242min

Var vikingaskeppet Ormen Friske 50-talets knäppaste projekt?

Var vikingaskeppet Ormen Friske 50-talets knäppaste projekt?

Vad är kopplingen mellan vikingaskepp och vegetarianism? Vem avgör om socialdemokraterna vill att Sverige ska söka medlemskap i NATO och hur ser diskussionen ut inom S? Lyssna på alla avsnitt i Sverig...

6 Huhti 202242min

Hur värvas en spion?

Hur värvas en spion?

Hur vet jag att den nya supertrevliga kompisen inte arbetar för främmande makt? Vad kan Louise och Daniel lära sig av Margaux Dietzs partiledarintervjuer? Dessutom om den isländska succéserien om fisk...

5 Huhti 202242min

Vad gör att en soldat går över sin moraliska gräns?

Vad gör att en soldat går över sin moraliska gräns?

Vilka faktorer är det som gör att en stridande part begår brott mot krigets lagar? Kan partibytarna avgöra de svenska valet i september? Funderar du på att byta parti? Då vill vi ha kontakt med dig. P...

4 Huhti 202242min

Suosittua kategoriassa Yhteiskunta

sita
olipa-kerran-otsikko
kaksi-aitia
siita-on-vaikea-puhua
ihme-ja-kumma
i-dont-like-mondays
gogin-ja-janin-maailmanhistoria
uutiscast
poks
antin-palautepalvelu
kolme-kaannekohtaa
rss-murhan-anatomia
yopuolen-tarinoita-2
mamma-mia
rss-nikotellen
aikalisa
meidan-pitais-puhua
loukussa
lahko
terapeuttiville-qa