127. Carl-Johan Sundberg - Så påverkas din lycka av fysisk aktivitet
Lyckopodden3 Elo 2020

127. Carl-Johan Sundberg - Så påverkas din lycka av fysisk aktivitet

Tar du trapporna istället för hissen? Om inte kommer du att börja göra det efter det här avsnittet! Dagens gäst är ingen mindre än läkaren och professorn i molekylär och tillämpad arbetsfysiologi - Carl-Johan Sundberg! Han har tillsammans med populära och omtalade Anders Hansen skrivit boken “Hälsa på recept” om hur fysisk aktivitet påverkar hälsan. Eftersom att jag själv är precis i mitten av mitt masterprogram i psykologi har jag insett vikten av att sprida forskningsbaserad kunskap på ett mer populärvetenskapligt sätt, så att allmänheten har lika stor chans att ta del av de senaste forskningsfynden precis som alla oss som är inne i den akademiska världen. I dagens avsnitt avslöjar Carl-Johan hur man tränar smart, de viktigaste forskningsfynden från hans yrkesverksamma år, enkla knep som får dig att hitta träningsmotivationen, och mycket mycket mer!

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

Get bonus content on Patreon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(418)

337. Doctor Diamantis - Om kinesisk medicin, stagnerade känslor & egots betydelse

337. Doctor Diamantis - Om kinesisk medicin, stagnerade känslor & egots betydelse

FAVORIT I REPRIS♥ Patreon:https://www.patreon.com/lyckopodden ♥ Doctor Diamantis Koukouvinos, den populära läkaren inom kinesisk medicin, gästar idag Lyckopodden för tredje gången för att prata om hol...

26 Elo 20241h 22min

336. Clara Lidström - Vägen tillbaka från utmattningen

336. Clara Lidström - Vägen tillbaka från utmattningen

FAVORIT I REPRIS♥ Patreon:https://www.patreon.com/lyckopodden ♥ Bloggdrottningen Clara “Underbara Clara” Lidström är en av Sveriges största influencers. Hon började blogga redan 2006 och skriver om al...

19 Elo 20241h 2min

335. Anders Hansen - Därför mår vi så dåligt när vi har det så bra

335. Anders Hansen - Därför mår vi så dåligt när vi har det så bra

FAVORIT I REPRIS♥ Patreon:https://www.patreon.com/lyckopodden ♥ Anders Hansen är en svensk överläkare, psykiatriker och författare med en gedigen passion för hjärnhälsa och välbefinnande. Han har bliv...

12 Elo 20241h 6min

334. Cecilia Duberg - Stärk ditt självledarskap med hjälp av 8 unika förmågor

334. Cecilia Duberg - Stärk ditt självledarskap med hjälp av 8 unika förmågor

FAVORIT I REPRIS♥ Patreon:https://www.patreon.com/lyckopodden ♥ Den leg. psykologen, coachen, och författaren Cecilia Duberg gästar idag Lyckopodden för att avslöja 8 viktiga mentala förmågor som du b...

5 Elo 20241h 17min

333. Kay Pollak - Därför kommer nya trosatser förändra ditt liv

333. Kay Pollak - Därför kommer nya trosatser förändra ditt liv

FAVORIT I REPRIS♥ Patreon:https://www.patreon.com/lyckopodden ♥ Grundaren och urfadern av personlig utveckling, Kay Pollak, gästar idag Lyckopodden för att dela med sig av sin långa erfarenhet av hur ...

29 Heinä 20241h 2min

332. Sheila Arnell - Så lever du i linje din menscykel på bästa sätt

332. Sheila Arnell - Så lever du i linje din menscykel på bästa sätt

FAVORIT I REPRIS♥ Patreon:https://www.patreon.com/lyckopodden ♥ Sheila Arnell är yogalärare, entreprenör, föreläsare och numera också författare. Hon är medgrundare till meditationscentret About Yoga ...

22 Heinä 20241h 14min

331. Alexander Bard - Därför slutar jakten på lycka ofta i olycka

331. Alexander Bard - Därför slutar jakten på lycka ofta i olycka

FAVORIT I REPRIS♥ Patreon:https://www.patreon.com/lyckopodden ♥ Mannen, myten och legenden Alexander Bard gästar Lyckopodden för att diskutera lycka och välmående utifrån Bards egna filosofiska perspe...

14 Heinä 20241h 18min

330. Joanna Swica - Fit, fokuserad och fantastisk: Hälsoprofilen avslöjar 5 viktiga nycklar för att uppnå optimal hälsa

330. Joanna Swica - Fit, fokuserad och fantastisk: Hälsoprofilen avslöjar 5 viktiga nycklar för att uppnå optimal hälsa

FAVORIT I REPRIS♥ Patreon:https://www.patreon.com/lyckopodden ♥ Joanna Swica, powerkvinnan med stor och färgglad personlighet gästar idag Lyckopodden för att berätta om 5 viktiga byggstenar för att up...

8 Heinä 20241h 10min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
rss-hanna-tikander
voi-hyvin-meditaatiot-2
tiedenaiset-podcast
rss-pitaisko-erota
rss-narsisti
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
psykopodiaa-podcast
puhu-muru
selviytyjat-tarinoita-elamasta
junnut-pelissa
katilon-kahvitunti
paritellen
rss-pt-paahtio
rss-sanelunpurku-podcast
terapiassa
rss-vapaudu-voimaasi
rss-kuumilla-aalloilla
rss-duodecim-lehti
rss-seuraava-potilas