143. Sara Ask - "Ingen mat är så ohälsosam att du aldrig får äta den"
Lyckopodden23 Marras 2020

143. Sara Ask - "Ingen mat är så ohälsosam att du aldrig får äta den"

Är du också en person som bara älskar mat? Då är vi två! I det här avsnittet ska vi prata om hur mat och välmående hänger ihop, och veckans gäst har ett fantastiskt sunt sätt att se på mat! Hon älskar att förmedla kunskap genom att se mat som en källa till glädje och lycka istället för stress, press och dåligt samvete. Hon är legitimerad dietist, föreläsare och författare med en gedigen klinisk erfarenhet från Karolinska universitetssjukhuset i Stockholm. Hon uttalar sig bara om saker där hon har vetenskapligt stöd i ryggen och menar att mat är en fantastisk källa till njutning och glädje! Jag älskar hur hon flyttar fokus från att skuldbelägga olika typer av livsmedel till att bevisa att all mat är okej i lagom mängd (såvida man inte mår jättedåligt av ett visst livsmedel eller är allergiskt på något sätt), och att mat är något hon tycker ska användas för att skapa gemenskap, njutning och samhörighet! Hur fint? Varsågoda - Sara Ask!

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

Ange koden LYCKA för 15% rabatt på Hypnotication.com

Get bonus content on Patreon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(411)

298. Maxinne Björk - GÅ DIN EGEN VÄG: Så låser du upp din sanna potential i livet

298. Maxinne Björk - GÅ DIN EGEN VÄG: Så låser du upp din sanna potential i livet

Njutningsgudinnan Maxinne Björk gästar idag Lyckopodden för att avslöja mer om hur du kan komma i djupare kontakt med dig själv. Maxinne är expert på allt som har med lust, njutning, lekfullhet och in...

27 Marras 20231h 9min

297. Alexander Pärleros - Framgångspoddaren om vad som definierar riktig framgång

297. Alexander Pärleros - Framgångspoddaren om vad som definierar riktig framgång

Framgångspoddaren Alexander Pärleros gästar idag Lyckopodden för att avslöja vad över åtta års poddande om framgång lärt honom. Pärleros är entreprenören, influensern och föreläsaren som tidigt slog s...

20 Marras 202349min

296. Daniel Larsson - BIOHACKING: Det nya fenomenet som utforskar vår potential

296. Daniel Larsson - BIOHACKING: Det nya fenomenet som utforskar vår potential

Experten inom biohacking, Daniel Larsson, gästar idag Lyckopodden för att lära dig mer om hur du på bästa sätt optimerar din hälsa. Efter att själv nått botten från ett liv med stress, dålig mat och g...

13 Marras 20231h 4min

295. Joanna Swica - Fit, fokuserad och fantastisk: Hälsoprofilen avslöjar 5 viktiga nycklar för att uppnå optimal hälsa

295. Joanna Swica - Fit, fokuserad och fantastisk: Hälsoprofilen avslöjar 5 viktiga nycklar för att uppnå optimal hälsa

Joanna Swica, powerkvinnan med stor och färgglad personlighet, gästar idag Lyckopodden för att berätta om 5 viktiga nycklar för att uppnå optimal hälsa. Joanna är en 35-årig kvinna utan barn och med e...

6 Marras 20231h 11min

294. Jimmy Månsson - Hemligheterna bakom de framgångsrika familjeföretaget

294. Jimmy Månsson - Hemligheterna bakom de framgångsrika familjeföretaget

Familjeföretagaren, entreprenörsjälen och svampplockaren Jimmy Månsson gästar idag Lyckopodden för att berätta hur han och hans fru gjort för att tillsammans skapa ett framgångsrikt företag från noll ...

30 Loka 20231h 8min

293. Peppe Ekmark - Så förvandlar du drömmar till uppnåeliga mål

293. Peppe Ekmark - Så förvandlar du drömmar till uppnåeliga mål

Peppe Ekmark är en av Sveriges mest efterfrågade föreläsare och utbildare inom självutveckling, ledarskapsutveckling och personlig utveckling. Han erbjuder både ledarskapsutbildningar, relationsövning...

23 Loka 202359min

292. Torkild Sköld - Bryt dig loss från misstro & misär - lev livet fullt ut

292. Torkild Sköld - Bryt dig loss från misstro & misär - lev livet fullt ut

Veckans gäst, Torkild Sköld, är en otroligt uppskattad föreläsare inom områden som självledarskap, arbetsglädje och förändringsarbeten. Idag gästar han Lyckopodden för att avslöja hur du bryter dig lo...

16 Loka 20231h 5min

291. Petra Månström - Löpcoachen om hälsohets & avslöjandet av riktig hälsa

291. Petra Månström - Löpcoachen om hälsohets & avslöjandet av riktig hälsa

Den folkkära löpcoachen Petra Månström gästar idag Lyckopodden för att slå hål på hälsopressen som råder idag. Petra tog inte sina första löpsteg förrän hon var 33 år, och efter en mindre eftertänksam...

9 Loka 20231h 5min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
tiedenaiset-podcast
rss-pitaisko-erota
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
selvin-pain
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
paaasia-podcast
meditaatiot-suomeksi
junnut-pelissa
selviytyjat-tarinoita-elamasta
fitnessvastaanotto
rss-narsisti
fitnesskulmapodcast
rss-lihavuudesta-podcast
terapiassa
rss-uplevel-by-sonja-hannus
rss-kuumilla-aalloilla
rss-duodecim-lehti
kehorauhaa