143. Sara Ask - "Ingen mat är så ohälsosam att du aldrig får äta den"
Lyckopodden23 Marras 2020

143. Sara Ask - "Ingen mat är så ohälsosam att du aldrig får äta den"

Är du också en person som bara älskar mat? Då är vi två! I det här avsnittet ska vi prata om hur mat och välmående hänger ihop, och veckans gäst har ett fantastiskt sunt sätt att se på mat! Hon älskar att förmedla kunskap genom att se mat som en källa till glädje och lycka istället för stress, press och dåligt samvete. Hon är legitimerad dietist, föreläsare och författare med en gedigen klinisk erfarenhet från Karolinska universitetssjukhuset i Stockholm. Hon uttalar sig bara om saker där hon har vetenskapligt stöd i ryggen och menar att mat är en fantastisk källa till njutning och glädje! Jag älskar hur hon flyttar fokus från att skuldbelägga olika typer av livsmedel till att bevisa att all mat är okej i lagom mängd (såvida man inte mår jättedåligt av ett visst livsmedel eller är allergiskt på något sätt), och att mat är något hon tycker ska användas för att skapa gemenskap, njutning och samhörighet! Hur fint? Varsågoda - Sara Ask!

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

Ange koden LYCKA för 15% rabatt på Hypnotication.com

Get bonus content on Patreon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(418)

265. Fredrik Paulún - De senaste trenderna inom hälsa & välbefinnande

265. Fredrik Paulún - De senaste trenderna inom hälsa & välbefinnande

Fredrik Paulún är en av Sveriges mest kända näringsfysiologer och hälsoentreprenörer. Han är en internationell bästsäljande författare inom området hälsa och nutrition och utvecklar hälsosamma livsmed...

10 Huhti 20231h 2min

264. Eva Svärd - Så stärker du din självkänsla

264. Eva Svärd - Så stärker du din självkänsla

Baserar du din självkänsla på prestation? Då är du nog inte ensam! Veckans gäst, Eva Svärd, entrar idag Lyckopodden för att lära dig mer om just det! Eva har inte mindre än tre pedagogiska utbildninga...

3 Huhti 20231h 1min

263. Jacqueline Joo - Så hanterar du gaslighting i din kärleksrelation

263. Jacqueline Joo - Så hanterar du gaslighting i din kärleksrelation

Relationsexperten Jacqueline Joo gästar idag Lyckopodden för andra gången i poddens världshistoria för att hjälpa dig genomskåda en gaslightare. Hon är KBT-terapeuten och relationsproffset som både hj...

27 Maalis 20231h 5min

262. Peppe Ekmark - Självutveckling & personlig utveckling från hjärtat

262. Peppe Ekmark - Självutveckling & personlig utveckling från hjärtat

Peppe Ekmark är en av Sveriges mest efterfrågade föreläsare och utbildare inom självutveckling, ledarskapsutveckling och personlig utveckling. Han erbjuder både säljutbildningar, ledarskapsutbildninga...

20 Maalis 20231h 7min

261. Lina Ejlertsson - Återhämtningsforskarens bästa återhämtningstips

261. Lina Ejlertsson - Återhämtningsforskarens bästa återhämtningstips

Återhämtningsforskaren, Lina Ejlertsson, gästar idag Lyckopodden för att avslöja den nyaste forskningen bakom återhämtning kopplat till arbetslivet. Lina är disputerad i folkhälsovetenskap, och är utö...

13 Maalis 202355min

260. Simon Lindström - Dejtingtips från hela Sveriges favorit till Bachelor

260. Simon Lindström - Dejtingtips från hela Sveriges favorit till Bachelor

Simon Lindström heter den populära ungkarlen som deltog i Bachelor 2021. Säsongen som slog alla tittarrekord och avslutades med kärlek mellan Bachelorn själv en av deltagarna. Tyvärr höll inte kärleks...

6 Maalis 20231h 1min

259. Magnus Sverke - Professorn om hur vi skapar välmående organisationer 2023

259. Magnus Sverke - Professorn om hur vi skapar välmående organisationer 2023

Professorn Magnus Sverke har haft både ägg och pärlor till chefer. Idag gästar idag Lyckopodden för att sprida den senaste forskningen inom det organisations- och ledarskaps psykologiska fältet. Redan...

27 Helmi 202358min

258. Sophie Jahn - Dottern om lärdomarna från det verkliga livet på hästgården

258. Sophie Jahn - Dottern om lärdomarna från det verkliga livet på hästgården

Sophie Jahn är dottern till den omtalade ridläraren som förgrep sig på stalltjejerna och misshandlade sin familj på hästgården utanför Stockholm. En historia så unik att berätta att TV4 valt att skapa...

20 Helmi 20231h 5min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
rss-hanna-tikander
voi-hyvin-meditaatiot-2
tiedenaiset-podcast
rss-pitaisko-erota
rss-narsisti
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
psykopodiaa-podcast
puhu-muru
selviytyjat-tarinoita-elamasta
katilon-kahvitunti
junnut-pelissa
paritellen
mielipaivakirja
rss-vapaudu-voimaasi
rss-kuumilla-aalloilla
terapiassa
rss-pt-paahtio
fitnessvastaanotto
rss-rentoudu-podcast-rentoutumiseen-hanna-viljanmaa