152. Jana Söderberg - Så tränar du upp din självkänsla
Lyckopodden1 Helmi 2021

152. Jana Söderberg - Så tränar du upp din självkänsla

Självkänsla och motivation! Idag gästas podden av drivkraften själv - Jana Söderberg! Hon är verksamhetsansvarig på Motivations Lyftet by Star for Life som erbjuder grund- och gymnasieskolor i Sverige en metod och arbetsmaterial som tränar upp barn och ungdomars självledarskap och ansvarstagande för skolarbete, hälsa och samhället. Hon är expert på hur vi tränar upp vår självkänsla och motivation och har skrivit flertalet böcker om ämnet. Med en uppväxt i det forna Östtyskland och en gedigen bakgrund som samtalsterapeut, kommunikationstränare och neuroledarskap förklarar Jana i podden på grundläggande nivå hur du förbättrar din mentala hållbarhet över tid. Jana förklarar bland annat hur du förbättrar din självkänsla, hur du ökar din motivation, och varför det är så viktigt att röra på sig varje dag! Wow hörrni, det här vill ni inte missa!

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

Ange koden LYCKA för 15% rabatt på Hypnotication.com

Get bonus content on Patreon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(434)

Kärleksrelationer: Fem frågor om du bör stanna eller göra slut - Tex Svanberg

Kärleksrelationer: Fem frågor om du bör stanna eller göra slut - Tex Svanberg

Favorit i reprisRelations- & anknytningsexperten Tex Svanberg är tillbaka i Lyckopodden för ett djupt samtal om kärlek, anknytning och villkorslösa relationer. Trots Tex unga ålder är han mer kunnig i...

6 Heinä 1h 20min

Retorikern om hur du kommunicerar dig lycklig - Jasmin Mohammed

Retorikern om hur du kommunicerar dig lycklig - Jasmin Mohammed

Favorit i reprisRetorikexperten och föreläsaren Jasmin Mohammed gästar i veckan Lyckopodden för att avslöja varför rätt retorik stärker självkänslan och det inre lugnet. I många år har Jasmin speciali...

29 Kesä 1h 12min

Professorn om de fem vanligaste hälsomyterna: “Nikotin är inte farligt” - Fredrik Nyström

Professorn om de fem vanligaste hälsomyterna: “Nikotin är inte farligt” - Fredrik Nyström

Favorit i reprisLäkaren, professorn och författaren som länge gått sin egen väg i hälsodebatten: Fredrik Nyström, gästar idag Lyckopodden för att avslöja de fem viktigaste hälsomyterna idag. Med över ...

22 Kesä 1h 14min

Från sjukhusförlossning till hemförlossning – Josefine Dyall

Från sjukhusförlossning till hemförlossning – Josefine Dyall

Yogaläraren, retreatledaren och författaren Josefine Dyall gästar idag Lyckopodden för att berätta mer djupgående om sina två förlossningsupplevelser, där hon valde att föda sitt första barn på sjukhu...

15 Kesä 1h 3min

Väck din feminina kraft  - Lina Lanestrand

Väck din feminina kraft - Lina Lanestrand

Beteendevetaren, terapeuten och läraren i energimedicin Lina Lanestrand gästar idag Lyckopodden för att prata om feminin kraft, kroppens visdom och varför så många människor har tappat kontakten med s...

8 Kesä 56min

Stress & utmattning: Så klarar du av livspusslet - Christina Stielli

Stress & utmattning: Så klarar du av livspusslet - Christina Stielli

Författaren och föreläsaren Christina Stielli gästar idag Lyckopodden för att prata om stress, självkänsla och varför så många människor idag känner att de aldrig riktigt räcker till. Hon är känd för ...

1 Kesä 1h 3min

Psykoterapeutens bästa metoder för att läka C-PTSD, anknytningssår & trauma - Anna Gerge

Psykoterapeutens bästa metoder för att läka C-PTSD, anknytningssår & trauma - Anna Gerge

Traumabehandlaren och psykoterapeuten Anna Gerge gästar idag Lyckopodden för att dela sin expertis kring C-PTSD, anknytningsskador och varför så många inte får rätt hjälp i dagens psykiatri. Hon är en...

25 Touko 1h 12min

Love is Blind-Aron: “Män måste börja ta ansvar för sina handlingar” - Aron Walker

Love is Blind-Aron: “Män måste börja ta ansvar för sina handlingar” - Aron Walker

Love is Blind-aktuella Aron Walker gästar idag Lyckopodden för att berätta mer om vad som egentligen hände bakom kulisserna under inspelningen. Han är basketproffset som väckte starka reaktioner i TV ...

18 Touko 1h 5min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
rss-pitaisko-erota
tiedenaiset-podcast
meditaatiot-suomeksi
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
psykopodiaa-podcast
terapiassa
rss-narsisti
rss-kuumilla-aalloilla
voi-hyvin-meditaatiot-2
junnut-pelissa
hippokrateen-vastaanotolla
paritellen
fitnessvastaanotto
rss-eropodi
rss-kehtaanko-kysya-podcast-aideille
rss-nautinto
katilon-kahvitunti
rss-uplevel-by-sonja-hannus
rss-rentoudu-podcast-rentoutumiseen-hanna-viljanmaa