Lyckopodden14 Helmi 2022

205. Axel Wennhall - Om lyckoeffekterna som uppstår av meditation

[samarbete] För andra gången i världshistorien gästar meditationsgurun Axel Wennhall Lyckopodden. Det här är det andra avsnittet av två i en serie där vi djupdyker in i meditationens värld. Som ni redan vet vid det här laget, så är Axel grundare till den fantastiska meditationsappen Mindfully, en svensk meditationsapp med över 250 guidade meditationer innehållande ämnen som sömn, stress, relationer och medkänsla. I avsnitt 196. pratade jag och Axel mycket om dom teoretiska effekterna av meditation. Idag dyker vi istället in i mer praktiska upplevelser - Vad händer när du mediterar? Vilka är dom faktiska upplevelserna? Vilka är utmaningarna och vilka är vinsterna? Mindfully erbjuder dagliga meditationer, och under januarimånad så bjöd de in till en meditationsutmaning som gick ut på att meditera 28 dagar i sträck, och den hakade både jag och Axel på. Mer om våra positiva och utmanade upplevelser i dagens avsnitt! Varsågoda!

Du som lyssnar på Lyckopodden erbjuds nu 30 dagars gratis provperiod av appen Mindfully. Helt perfekt om du som jag vill inleda året med en riktig lyckorutin! Du kan avsluta när du helst vill under provperioden utan att debiteras. Besök: https://www.mindfully.nu/lyckopodden och klicka på länken där. Varsågoda!

Besök Mindfullys hemsida: https://www.mindfully.nu/

Läs mer om Axel här: https://www.wennhall.com/

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

Get bonus content on Patreon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(426)

167. Peter Nilsson - Så gör du för att leva ditt drömliv

Tillåter du dig själv att vara lycklig? Coachen, föreläsaren och veteranfriidrottaren Peter Nilsson gästar podden och menar att det krävs medvetenhet och emotionell kontakt för att kunna tillåta sig s...

17 Touko 20211h 3min

166. Filip Bromberg - Vetenskapen bakom psykedeliska substanser

Är psykedeliska substanser framtidens botemedel mot psykisk ohälsa? Idag ska vi prata om ett rätt kontroversiellt ämne, nämligen vetenskapen bakom psykedeliska substanser! Jag intervjuar psykologen Fi...

10 Touko 20211h 2min

165. Bengt Renander - Upptäck din inre harmoni

Vad är lycka? Vad är närvaro? Vad är harmoni? Och vad är sinnesro? Det är alla begrepp vi reder ut idag tillsammans med fantastiska Bengt Renanader! Hans otroliga närvaro skiner igenom samtalet och de...

3 Touko 202156min

164. Dag Tolstoy - "Att ha låga förväntningar är sunt"

Hur behåller man fötterna på jorden när rampljuset tar över? Det grottar vi ned oss i idag när jag intervjuar den superaktuella influencern och numera youtubern Dag Tolstoy! Från att förväntingslöst s...

26 Huhti 202144min

163. Henrik Ennart - Så blir du äldst i världen

Idag ska ni få lyssna på kanske det viktigaste avsnittet hittills: Hemligheterna bakom livsstilen som ger dig ett långt liv! Vetenskapsjournalisten och författaren Henrik Ennart gästar Lyckopodden och...

19 Huhti 20211h 5min

162. Elaine Eksvärd - Bli den bästa retoriska versionen av dig själv

Vill du bli den bästa retoriska versionen av dig själv? Varsågod! Coolaste, ballaste, goaste Elaine Eksvärd gästar podden! Hon är en av Sveriges mest framgångsrika retoriker, och har både grundat och ...

12 Huhti 202141min

161. Petra & Danijela - Från hockeyproffs till hälsoproffs

Vet du hur du optimerar din hälsa på bästa sätt? Det håller veckans gäst Danijela Rundqvist på att lära sig! Hon gästar idag podden tillsammans med en person som ni redan träffat förut, produktutveckl...

5 Huhti 202148min

160. Ida B Olsson - Menscykler, onani och träning

Vet du hur din menscykel påverkar din träning? Jag hade ingen aning! Men det vet dagens gäst! Redan sedan barnsben har hon haft ett gediget intresse för träning och hälsa. Hennes vision är att få männ...

29 Maalis 202149min