Lyckopodden14 Helmi 2022

205. Axel Wennhall - Om lyckoeffekterna som uppstår av meditation

[samarbete] För andra gången i världshistorien gästar meditationsgurun Axel Wennhall Lyckopodden. Det här är det andra avsnittet av två i en serie där vi djupdyker in i meditationens värld. Som ni redan vet vid det här laget, så är Axel grundare till den fantastiska meditationsappen Mindfully, en svensk meditationsapp med över 250 guidade meditationer innehållande ämnen som sömn, stress, relationer och medkänsla. I avsnitt 196. pratade jag och Axel mycket om dom teoretiska effekterna av meditation. Idag dyker vi istället in i mer praktiska upplevelser - Vad händer när du mediterar? Vilka är dom faktiska upplevelserna? Vilka är utmaningarna och vilka är vinsterna? Mindfully erbjuder dagliga meditationer, och under januarimånad så bjöd de in till en meditationsutmaning som gick ut på att meditera 28 dagar i sträck, och den hakade både jag och Axel på. Mer om våra positiva och utmanade upplevelser i dagens avsnitt! Varsågoda!

Du som lyssnar på Lyckopodden erbjuds nu 30 dagars gratis provperiod av appen Mindfully. Helt perfekt om du som jag vill inleda året med en riktig lyckorutin! Du kan avsluta när du helst vill under provperioden utan att debiteras. Besök: https://www.mindfully.nu/lyckopodden och klicka på länken där. Varsågoda!

Besök Mindfullys hemsida: https://www.mindfully.nu/

Läs mer om Axel här: https://www.wennhall.com/

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

iTunes: http://apple.co/1XZqDAm
Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

Get bonus content on Patreon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(425)

Det sista pillret: Så slutar du med antidepp – Johan Cedersjö

Johan Cedersjö, försökskaninen bakom den aktuella poddserien “Det sista pillret” gästar idag Lyckopodden för att dela med sig om sanningarna bakom antidepressiva läkemedel. I över 10 års tid gick Joha...

26 Touko 20251h 16min

Experten om hur AI guidar dig till hållbar arbetsglädje – Björn Larsson Gerdén

I det här avsnittet av Lyckopodden gästar Björn Larsson Gedén, affärsområdeschef för Business Intelligence på IT-bolaget TWO. Vi pratar om hur AI kan påverka välmående och arbetsliv, och hur TWO använ...

19 Touko 202559min

Mentalistens bästa trick för mer livsglädje och bättre relationer – Henrik Fexeus

Mentalist, psykologisk illusionist och manipulatör - Kärt barn har många namn. I veckan har jag äran att gästas av ingen mindre än Sveriges eget psykologiska geni - Henrik Fexeus! En man vars hjärta r...

12 Touko 20251h 7min

5 vanliga överlevnadsstrategier och hur du hanterar dom – Linnéa Hellström

Den terapeutiska coachen och somatiska vägledaren Linnéa Hellström gästar idag Lyckopodden för att berätta mer om hur du läker dina trauman på bästa sätt. Hon har lång erfarenhet av att coacha människ...

5 Touko 20251h 9min

Från plötslig spädbarnsdöd till framgångsrik VD – Anna Hammarkvist

Den kvinnliga VD:n Anna Hammarkvist gästar idag Lyckopodden för att berätta mer om sin resa från oerfaren 20 åring som drabbades av plötslig spädbarnsdöd med sitt första barn, till att idag vara tvåba...

29 Huhti 20251h 3min

Sluta med antidepp: Så tar du hand om ditt inre barn - Calle Schulman

Den kända mediapersonligheten och influencern Calle Shulman var snabb på att tacka ja när jag bjöd in honom till Lyckopodden för att prata mer om psykisk ohälsa bland män. Yrkesmässigt har tidigare va...

22 Huhti 20251h 16min

Från ekonomisk stress till pengapepp - Joanna Swica

Entreprenören, influencern och hälsocoachen Joanna Swica är tillbaka i Lyckopodden för att prata pengar! Hon är kvinnan som idag driver ett eget miljonbolag och inte räds för att prata om privilegier,...

15 Huhti 20251h 11min

Därför gör SNHK-metoden dig lyckligare än någonsin – Klas Hallberg

“Att leva innan man dör” heter veckans gäst, Klas Hallbergs aktuella föreställning. Han är en av världens främsta föreläsare och författare som i en härlig blandning av humor och allvar tar dig igenom...

8 Huhti 20251h 3min