223. Christina Sundequist - Så förebygger du blivande klimakteriebesvär
Lyckopodden20 Kesä 2022

223. Christina Sundequist - Så förebygger du blivande klimakteriebesvär

Christina Sundequist, funktionsmedicinsk terapeut och certifierad kost- och hälsoterapeut gästar idag Lyckopodden för att berätta mer om nycklarna bakom en hälsosam klimaktefas. I samband med Christinas egen klimakteriefas kände hon att hon saknade vissa viktiga pusselbitar gällande livsfasen. Hon ville bättre förstå hormoner och kroppens alla processer, förstå kvinnors åldrande, och fördjupa sig mer i kostens betydelse. Klimakteriet blev viktig nyckel och inriktning för henne i jakten på ett lyckligare liv. Idag pratar vi om klimakteriet på en väldigt grundläggande nivå - Vad innebär klimakteriet? Vad händer egentligen i kroppen i samband med klimakteriet? Och hur kan vi förebygga klimakteriebesvär? Och hur kan vi påverka vår hälsa och vårt mående till det bästa trots att vi är i klimakteriet? Varsågoda!

Besök Christinas hemsida: https://www.christinasundequist.com/

Besök Christinas Instagram: @christinasundequist

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

♫ Lyssna på Lyckopodden:

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

Get bonus content on Patreon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(417)

86. Vi vill att du ska misslyckas!

86. Vi vill att du ska misslyckas!

Det är klart att du ska lyckas i livet vad du än tar dig an och brinner för! Men rädslan för att misslyckas kan hindra en från att ta risker och nå sina mål. I veckans avsnitt pratar vi detta och om d...

15 Loka 201820min

85. Kombinera passion och pengar

85. Kombinera passion och pengar

"Vad du än väljer att göra kommer du att stöta på problem, så välj något där du älskar att lösa problemen." I veckans avsnitt vill Fredrik komplettera lite om vad vi pratade om i avsnitt 82. Frihet oc...

7 Loka 201825min

84. Använd affirmationer för att lättare överkomma utmaningar i livet

84. Använd affirmationer för att lättare överkomma utmaningar i livet

Varje dag säger vi saker till oss själva, medvetet eller omedvetet. "Guh vad jobbigt det är att diska.", "Teknik är krångligt, jag är alldeles för gammal." Genom att omformulera sina "affirmationer" k...

28 Syys 201817min

83. Kaffe kan både göra dig trött och pigg

83. Kaffe kan både göra dig trött och pigg

Kaffe vet man att man blir piggare och att det har en hel del hälsofördelar att konsumera. Men kan man få ut ännu mer av kaffet på något sätt? Jacob berättar för Fredrik om sina upptäckter om hur hjär...

22 Syys 201825min

82. Frihet & Ekonomi

82. Frihet & Ekonomi

I veckans avsnitt pratar vi pengar och hur man kan skapa inkomster inom de områden man är passionerad över för att kunna göra ännu mer av det man är älskar. Ett axplock av söktermer du kan använda på ...

14 Syys 201832min

81. Det biologiska lyckosystemet i hjärnan

81. Det biologiska lyckosystemet i hjärnan

Nu går vi tillbaka till de biologiska systemen. Vi går in på vad lycka kommer ifrån i våra hjärnor som både vi och djuren har gemensamt. Vi har tydligen ett system i hjärnan som har med vårat "humör" ...

4 Syys 201837min

80. Vad är lycka?

80. Vad är lycka?

Vad ÄR lycka? Går det att mäta lycka? Vad är vår definition av lycka? Vad är vårat bästa tips att nå lycka? Kan man bara knäppa med fingrarna och göra sig lycklig med rätt verktyg? Går det ens att bes...

12 Elo 201846min

79. Förverkliga det du vill med ett överflödstillstånd

79. Förverkliga det du vill med ett överflödstillstånd

Man kan ha ett sinnestillstånd som består av Överflöd eller Brist som kan leda till handlingar som antingen är gynnsamma eller går emot ens långvariga önskemål. I veckans avsnitt tittar Fredrik och Ja...

5 Elo 201849min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
rss-hanna-tikander
rss-pitaisko-erota
rss-narsisti
tiedenaiset-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
psykopodiaa-podcast
puhu-muru
rss-kuumilla-aalloilla
meditaatiot-suomeksi
katilon-kahvitunti
fitnessvastaanotto
rss-vapaudu-voimaasi
terapiassa
rss-pt-paahtio
rss-rentoudu-podcast-rentoutumiseen-hanna-viljanmaa
junnut-pelissa
rss-uplevel-by-sonja-hannus
rss-en-saa-unta