41. 32 asiaa, jotka olen oppinut elämän aikana
premium
SITA20 Loka 2024

41. 32 asiaa, jotka olen oppinut elämän aikana

”Voit olla monia asioita samanaikaisesti. Mitä stressaantuneempi on, sitä pienemmäksi näkökenttä supistuu. Pieni hyvä teko piristää päivää. Ulkonäköihanteet on illuusio. Opettele myöntämään omat virheet ja pyytämään anteeksi. Parisuhteen pitää tuntua kodilta. Se mitä joku miettii susta, on vaan sähköimpulsseja sen aivoissa. Oot vastuussa sun hyvinvoinnista, mutta saat ottaa apua vastaan. Hetken häpeä vai ikuinen katumus. Et ole myöhässä sun elämässä. Sun seksuaalisuus on sun oma. Ruoka on ruokaa. Sanat luo todellisuutta. Liikunta voi auttaa mielenterveyshaasteisiin. Tutustu sun mielen uskomuksiin. Opettele sanomaan ei. Jokaisen mielenterveys voi aaltoilla elämän aikana. Puolusta niitä, ketä syrjitään. Tänään on oikea päivä tehdä se asia, josta haaveilet. Tänään on myös oikea päivä tehdä se asia, jota välttelet. Keho ei valehtele. Kellään ei ole pakka täysin kasassa. Panosta kuuntelemisen taitoon. Jos sulla on mahdollisuus vaikuttaa omaan elämään, hyödynnä se. Kommunikoi sun toiveet. On tärkeää reflektoida, mutta on myös hyvä mennä ja tehdä. Terveellisyys on suhteellinen asia. Me pärjätään yllättävän vähällä. Suorittaja löytää mistä tahansa asiasta mahdollisuuden suorittaa. Opi tuntemaan mikä sulle on hyväksi. Älä aliarvioi ilon ja naurun voimaa. Elämä on tässä ja nyt.” Viides kausi, jakso 1/10.

Jaksot(109)

52. Q&A: Halut/haluttomuus, TikTok-lapset ja työmorkkis

52. Q&A: Halut/haluttomuus, TikTok-lapset ja työmorkkis

❤️‍🩹 Tarvitseeko olla ehjä kun aloittaa parisuhteen? 👶🏻 MP vauvojen/lasten kasvojen näyttäminen somessa? 👩🏻‍💻 Miten olla potematta huonoa omatuntoa siitä, että ei jaksa töissä samalla tavalla k...

7 Syys 20251h 3min

51. Vaatekaappihaaste - inspiraatiota syksyyn

51. Vaatekaappihaaste - inspiraatiota syksyyn

Näe vaatteesi uusin silmin 💫 Kauden starttijaksossa käydään läpi vaatekaappihaastetta, joka auttaa löytämään kymmeniä uusia asuja oman kaapin kätköistä. Moni jakaa tunteen siitä, ettei keksi päällepa...

31 Elo 202541min

Minicast 36 - Jouduin verottajan satunnaistarkastukseen

Minicast 36 - Jouduin verottajan satunnaistarkastukseen

Kohtalokas maili kirjanpitäjältä. Mitä tapahtuu, kun verottaja haluaa tutkia yrityksen tietoja - ja miksi kalenteritulot kiinnittävät tarkastajan huomion? 💸 Minicast on podcast-jaksoa lyhyempi audio...

17 Elo 202511min

Minicast 35 - ”Erikoisia” perhesuhteita ja Rollon baareja

Minicast 35 - ”Erikoisia” perhesuhteita ja Rollon baareja

Kuulumisia pohjoisenreissulta 👀 Sita kertoo, miten krooninen huono omatunto vaivaa ihmissuhteisiin liittyen. Millaista oli Rovaniemen yöelämä ja miltä tuntuu elokuu ja paluu töihin? Minicast on pod...

3 Elo 202518min

Minicast 34 - Liikunta voi nuorentaa aivoja ja nostaa ÄO:ta

Minicast 34 - Liikunta voi nuorentaa aivoja ja nostaa ÄO:ta

Treenaaminen voi toimia yhtä hyvin kuin mielialalääkkeet. Sita fiilistelee lukemaansa kirjaa, jossa kerrotaan miten liikunta oikeasti vaikuttaa aivoihimme. Miksi lyhytkin sporttailu parantaa niin str...

20 Heinä 202518min

Minicast 33 - Kävin hedelmällisyystutkimuksessa

Minicast 33 - Kävin hedelmällisyystutkimuksessa

32 v. lapsettoman ajatuksia. Sita on käynyt hedelmällisyyskartoituksessa ja jakaa ajatuksiaan lapsikysymyksistä Muuttivatko tutkimuksen tulokset ajatuksia tulevaisuudesta ja mitä seuraavaksi? Minica...

6 Heinä 202511min

Minicast 32 - Kuulumisia: kesä, LoTR, terapia ja stalkkeri-update

Minicast 32 - Kuulumisia: kesä, LoTR, terapia ja stalkkeri-update

”Ei kesä oo ainoa aika, kun voi elää täysillä.” Sita kertoo kesäsuunnitelmistaan ja jakaa tilannepäivityksen vainoamistilanteesta. Miksi tanssit ovat jääneet vähille ja mitä psykoterapiaprosessille ku...

22 Kesä 202518min

Minicast 31 - Vihataanko Thaimaassa lihavia?

Minicast 31 - Vihataanko Thaimaassa lihavia?

”Au pairit Thaimaassa” Sitan näkökulmasta. Laihuusihanne näkyy Aasiassa niin laihdutuslääkkeinä 7elevenin hyllyillä kuin kehon kommentointina arkikeskusteluissa. Sita kommentoi uutta Au pairit -kautta...

8 Kesä 202518min

Suosittua kategoriassa Yhteiskunta

olipa-kerran-otsikko
i-dont-like-mondays
sita
siita-on-vaikea-puhua
kaksi-aitia
gogin-ja-janin-maailmanhistoria
uutiscast
antin-palautepalvelu
poks
joku-tietaa-jotain-2
kolme-kaannekohtaa
mamma-mia
aikalisa
yopuolen-tarinoita-2
rss-murhan-anatomia
rss-palmujen-varjoissa
rss-nikotellen
meidan-pitais-puhua
naakkavalta
loukussa