FRÅGA EXPERTERNA: Vad av elitens träningstänk bör vi låna respektive undvika?
Vilka bitar av elitens träningstänk bör vi motionärer låna och vilka komponenter bör vi undvika? Dessutom mycket intressant information om AI kopplat till träningsplanering med Mikael Mattsson, medici...
7 Helmi 202412min
#342: Att säga upp sig som högpresterande med Martina Johansson
Forskaren, författaren och Sveriges främsta "biohacker" Martina Johansson har gästat Maratonpodden flera gånger. Men den här gången blir samtalet väldigt annorlunda. Vi tar avstamp i ett blogginlägg f...
2 Helmi 20241h 11min
HELT TYCKER TILL: Optimalnörderi och den där hajpade snubben på Youtube
Premiär för ett helt nytt inslag här i Maratonpodden: Helt tycker till! Personliga tränaren, före detta Robinsondeltagaren och åsiktsmaskinen Carolin Helt tycker till om saker i tiden som hon anser är...
31 Tammi 202413min
#341: Podd-påhoppet, sub 3-kampen och drömgästen med Maratonlabbet
Varför kvinnliga poddare får mer skit än manliga, den ideala distansfarten, det mest kritiserade avsnittet, drömgästen, podd-påhoppet, hur det är att podda så ingående om sin egen träning, hur man har...
26 Tammi 20241h 12min
FRÅGA EXPERTERNA: Behöver jag anpassa min träning med sjuka barn hemma?
Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.com. Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsyk...
24 Tammi 202413min
#340: Löpning är inte träning, det är konsumtion med Soheila Zhaeentan
Det ortopediska klimakteriet, varför äldre ultralöpare riskerar benskörhet och anledningen till att du aldrig ska använda träning för att gå ner i vikt. Hennes syn på promenader och 10 000 steg om dag...
19 Tammi 20241h 13min
HELT TYCKER TILL: Låt fanskapet vara ifred!
Premiär för ett helt nytt inslag här i Maratonpodden: Helt tycker till! Personliga tränaren, före detta Robinsondeltagaren och åsiktsmaskinen Carolin Helt tycker till om saker i tiden som hon anser är...
17 Tammi 202412min
#339: Spring bättre och lindra smärta naturligt med Feldenkraismetoden
Har du tänkt på hur du rör dig när du går? Och att det även kan ha betydelse för hur effektiv din löpteknik är? Välkommen till ett spännande samtal med Sofie Turse om Feldenkraismetoden, ett system av...
12 Tammi 20241h 5min
