#217: Sofia "PT-Fia" Ståhl, träningshets, utbrändhet och osunda ideal

#217: Sofia "PT-Fia" Ståhl, träningshets, utbrändhet och osunda ideal

En gång tävlade hon mot Charlotte Kalla i längdskidåkning och älskade att träna prestationsinriktat. Sedan blev hon "Blondinbellas" personliga tränare och "PT-Fia" med hela svenska folket. Idag inspirerar Sofia Ståhl till en sundare och mer hållbar syn på träning, bland annat utifrån sina dyrköpta erfarenheter från utmattningsdepressionen hon drabbades av för några år sedan. Ett spännande och tänkvärt samtal som bollar upp många tankar om vår tids förhållningssätt till träning och det tragiska faktum att så pass många känner sig tvungna att prestationsträna fast de egentligen inte vill.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(556)

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
rss-hanna-tikander
tiedenaiset-podcast
rss-pitaisko-erota
voi-hyvin-meditaatiot-2
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
rss-narsisti
psykopodiaa-podcast
puhu-muru
junnut-pelissa
selviytyjat-tarinoita-elamasta
katilon-kahvitunti
paritellen
rss-sanelunpurku-podcast
terapiassa
rss-pt-paahtio
rss-kuumilla-aalloilla
rss-duodecim-lehti
meditaatiot-suomeksi
mielipaivakirja